大量實驗表明，兒童期為孩子體質成長的關鍵時期，對孩子未來的身體健康來說有著重要意義。中國的家長在驚歎國外的孩子“皮實”的同時也在擔憂著自己孩子的“弱不禁風”，這和家長們長期以來忽視對孩子的體質培養有著重要的關係。

生活中有很大一部分的兒童體質偏弱，這些孩子中，有些是先天體質弱，有些是後天餵養不當、營養不均衡而導致體質弱。但不管是哪種原因導致孩子的體質變差，家長都希望能夠透過適當的方法增強孩子的體質，讓自己的孩子擁有健康的身體，能夠茁壯成長。

對於此類家長，我通常會給他們推薦三仙護寶貼。三仙護寶貼的主要成分是焦神曲、焦山楂、焦麥芽各10克，將三者研磨成粉，加入1克人工牛黃粉。拌勻之後將其分成三等份，將其中的一份放到乾淨的玻璃杯內，另外兩份包好備用。之取1塊醫用凡士林，板栗大小，6克左右，與焦三仙用鐵勺攪拌均勻。攪拌到差不多均勻的時候將黑藥膏放到一次性的袋子內，之後用手隔著袋子揉捏，用手將其捏成1釐米厚、硬幣大小的餅狀，之後貼到孩子的肚臍上面，外面蓋一層紗布，用膠布將其固定好。孩子的面板比較嬌嫩，所以最好購買防過敏的一次性紙膠布。也可以用外科包外傷用的一次性頭套固定藥餅。每次貼1天，隔天換1次，連續使用4-7天。

最開始體質較弱的孩子會表現出輕微腹瀉，此時家長可以適當減少牛黃的用量；而身形較胖，經常上火、便秘的孩子，應適當增加牛黃的量，不過最多不要超過2克，否則會損害孩子的身體健康。

脾胃比較弱而又食慾不佳的孩子連續貼數四五天之後，孩子的胃口即可得到逐步改善。如果你仔細觀察就會發現孩子的舌苔從原來的無苔或厚苔慢慢變成薄白苔，說明孩子的胃氣正在逐漸恢復，孩子中的溼正在逐漸被祛除，孩子的食慾自然大升。

有的孩子經常上火，牙齦腫痛，家長連續給孩子貼幾天三仙護寶貼之後，上述症狀就能得到改善，而且不易復發；有些孩子經常流鼻血，眼睛長臉腺炎，或是患上結膜炎，貼過幾次三仙護寶貼之後，疾病即可迅速痊癒。並且，此貼對於小兒口臭、精神不振等均有療效。

經過炒制的焦三仙性溫，貼在孩子的肚臍上能夠護臍、健脾，還可以避免臍部受風、寒、溼的侵擾；牛黃可以開“臍竅”，清除臟腑之中的熱氣，祛除孩子身體之中的邪毒。肚臍內通臟腑，因此藥效能夠透過肚臍達到五臟六之中。

不過提醒大家注意一點。給孩子貼完肚臍之後，要擦拭掉孩子肚臍之中的殘留藥物，擦拭的時候要用溫水，水不可過燙，防止傷及孩子的面板，也不可以用冷水，否則孩子本就臍虛，寒氣等外邪很容易經此處進入到腹內，誘發腹痛、腹瀉。

除了透過給孩子貼三仙護寶貼增強孩子的體質之外，家長們還應當注意從以下幾方面提升孩子的體質：從小讓孩子養成不挑食、不厭食，早睡早起的好習慣；不要讓孩子一次進食太多，零食有度；讓孩子養成良好的衛生習慣，吃飯以前一定要洗手，不能因為一時的懶情而不洗手就吃東西；多讓孩子做戶外運動，以提升孩子的身體素質；危險物品儘量放在孩子看不到的地方，或者對孩子進行相關的安全知識的講解，以免孩子誤傷自己；到了相應的階段時，家長應當注意合理安排孩子的飲食，增加孩子的飲食營養。

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