這裡說一件真人真事，我的一個男同學，外表長得儀表堂堂，一米八的大高個，去哪別人都會多看一眼，本來是跑銷售為主的，結果嫌棄工資給的低，滿足不了他，後來和總經理吵了一架離職了。離職之後的他開始滿世界的埋怨，說自己有能力公司領導沒眼光，此處不留爺自有留爺處啥的，就連他的女朋友都很煩他。後來就一直去人才市場，天天去也沒找到合適的，後來乾脆就天天歇著，這一歇就是三年！

再次見到這位同學的時候，深感驚訝！頭髮潦草，穿戴不修邊幅，看起來比實際年齡老了好幾歲，開始和我吐槽，說歇著也沒意思，天天看電視，玩手機，上網，感覺自己的人生太灰暗了，沒有一點追求，沒有一點動力了，甚至於感覺活著都沒意思。由此可見，其實每個人的人生都需要自己努力去奮鬥，這樣的人生才會更精彩，如果失去了人生目標，就猶如沒有了人生動力，所以，上班工作的你才是最好的人生態度。

不上班固然從心理上得到放鬆，不會像上班時緊張的壓力，每天頭腦都是工作的事情，必然有時心裡會很煩悶，要學會釋放自己的心情，讓心靈得到解脫，得到放鬆，要注意勞逸結合，這樣的人生才完美，只工作的人生是灰暗的，人生沒有色彩，任何朋友都不喜歡這樣的人，因為沒有正能量，大家都喜歡能給大家帶來快樂的人，所以，一定要注意休息，再好好工作。那麼如何釋放壓力呢？

1。首先不論什麼時候，都要知道天塌不下來。很多時候，我們遇到一些事，會過於把事情的結果看的太壞，其實是無形之中給自己增加了不必要的壓力，所有事情沒有過不去的坎，無非就是結果好與壞。勇於面對，想方法解決這才是硬道理。

2。正確理解壓力，才能正確排解壓力。要知道，工作的目的是要產生價值。現在社會競爭如此強烈，你產生的價值快慢，高低，決定了你的公司和你自己未來的發展。俗話說，有壓力才會有動力，但是壓力要適當有，需要得到釋放，學會發現問題解決問題就好。

3。改變自己，不要讓工作影響生活。好多人工作和生活分不開，這樣不好，在下班那一刻，都要放下。千萬不要因為工作失眠，或把工作中的情緒帶到生活中，那樣往往得不償失。會讓家人感受不到你的責任所在，我們工作的目的是要讓家庭過得更幸福，物質得到改善，千萬別混淆了。

4。正確對待壓力，使它成為動力。不要把壓力壓到自己喘不過氣來，也不要對於壓力視而不見，要知道壓力是來源於問題未能解決，是來源於目標的還未達到。要學會從壓力中尋找到存在的意義。繼而明白自己的付出是有值得的，當你找到意義所在的時候，你會發現這種壓力會成為你繼續努力的動力。