「來源： ｜楊晨大神 ID：yangchendashen11」

我看很多球友喜歡練習網前的勾對角和搓球，其實先練好放網和挑球才是王道，不要想著那些花裡胡哨的動作，你會發現職業比賽中這兩種技術才是網前使用最多的。

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左手要開啟

很多業餘球友在放網的時候左手經常不開啟，這種錯誤方式會導致人上網後重心不穩身體失去平衡，並且打完球回動的速度變慢。

放網大臂不要加力

放網的發力是透過人向前的慣性，以及手指、手腕控制拍面和球頭的碰撞發力，切忌加入大臂的發力，不然球會放的離網很遠。

挑球不要掄大臂

同樣在挑球上，一些球友為了把球挑的遠和高經常會掄大臂，這樣的出球不僅會控制不好方向，而且失去了網前放網和挑球的一致性。

球拍繞圓幫助借力

在剛開始練習的時候，可以進行繞圓的借力進行放網和挑球，但是在碰到球之前，兩個動作要做到一致。

收少打多進階動作

在熟練之後，減去繞圓的動作進行收少打多，放網就掌握好拍面和球頭的角度去碰球頭，挑球就透過手指、手腕以及小臂的短促發力，將動作打完整。

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