很多人都喜歡問這樣一個問題：“我怎樣做才能讓我的人生順利，讓生意順利，讓孩子順利？”其實，擁有順利的人生，並不困難。
讓我們一起清理身心障礙，因為只有輕裝上陣，才會走的更遠。
懺悔，就是自己洗乾淨自己。
人為什麼年紀越小活得越快樂，越大活得越痛苦？因為越長大，生命的染汙越多，而又沒有清洗，所以越痛苦。
如果我們一個月不洗臉甚至十年沒有洗臉，我們會是什麼感覺？別人看到我們是什麼感覺？我們一定會覺得很難受，不敢出門，別人看我們也很噁心。這是說我們的外在。
現在回到內在——我們的心。好多人一輩子都沒有清洗過這顆心，心中充滿垃圾，醜惡不堪，所以絕對是痛苦和災難的。
比如說我們今天和爸爸媽媽吵架，吵完架心就被染汙了，可是我們沒有去清洗過；明天和同事又鬧翻了，心又被染汙，又沒有清洗；後天去買菜和商販發生矛盾，心繼續被染汙，不去清洗；大後天趁這個商販不注意，偷拿一個蘋果，再以後再偷拿點公司的東西，或背後中傷同事，或批評國家，或不滿社會……我們這顆心就在不斷地染汙，從來沒有得到清洗。
所以，年紀越大，染汙越深。
雖然我們的臉天天會髒，但是我們可以把臉洗乾淨，甚至像下煤井的工人的臉，雖然像非洲人一樣漆黑，但是隻要他會清洗，再黑也能洗乾淨。
只要你願意清洗就可以了，就會乾淨。你犯了錯，也不要太過自責和恐懼，因為你是凡人嘛！犯錯是凡人最拿手的本事，是再正常不過的了！但如果犯錯不去懺悔清洗，就不正常了！
只要是凡人，就一定會犯錯！但是，儘管我們犯過錯犯過罪，只要我們學會清洗！
清洗心靈世界的方法就是懺悔。
比如說，一張白白乾淨的毛巾拿去擦了機油，又擦了顏料，又擦了灰塵，又擦了屎尿，這個毛巾當然很髒很臭很難看，人人見了都會討厭。但是不管它如何的髒，如何地難看，如何地臭，改變的只是顏色以及棉花空隙的填充，棉花的本質從來都不曾改變！所以，只要用特別的方法和特別的洗滌劑，毛巾依然可以還原到它的潔白與清淨！
我們的罪惡就如這張染汙的毛巾，在凡人的眼睛中一定認為不可救藥了，唯有廢棄。但在道的眼睛中，看到的一直是那個永遠不曾改變的本質——清淨道性，是無法染汙的！骯髒和醜惡只是生命成長過程中一時迷失的正常現象。
只要覺悟，願意清洗，並找到清洗的方法，一切都是可以清淨的！
而且因為迷途知返，知道怎樣清洗，證明可以清洗，還可以幫助更多的人覺悟，少受苦難，從而成為一種功德。
修行法門，丘祖懺悔文
一切方法冥想，無非借真火燒塵欲，掃卻渣滓，得見本我這個真我，你求之不可見，尋之不可得，惟有“靜定”一法，不求而至，不尋而得；一切皈依，皆為萌虔誠，一切虔誠，皆為生懺悔，一切懺悔，皆為證“靜定”，一切“靜定”皆為返本來。
行持之法，每坐餐桌之前，務令端正，沉心定氣，肅穆端莊，一志端誠。
微祝：酬天地蓋載恩，蒙日月照臨身形。十方水土成我型，報父母養育深恩。四重深恩實難報，一心忐忑心印心。百世千生難報還，惟懺悔滅我貪嗔。
祝畢方食。持誦不退，信念不疑，自然感應！
你若來修真，當知眾生皆為父母！當視“我”如草芥！時時克己，收斂心性。
自當修理你那痴心，妄心，貪心，虎狼心，蛇蠍心，嫉妒心，攀比心，損人心，利己心，是非心，名利心，種種不良不善心！還有分別心！自大心！種種惡戾之心！
如何修理？唯憑懺悔！故修行之第二步密法曰：“發露懺悔”。老道今日公諸於爾！
每日晨起，洗漱完畢，嚴整衣冠，望北極端跪，冥想帝真真容，收斂種種心性，默誦：《丘祖懺悔文》
《丘祖懺悔文》
經功浩力不思議，迴向十方諸聖眾。
願見（讀 展現的現）真心求懺悔，河沙罪障悉消除。
懺悔我等（我等是大家一起讀時候的我等，自己時候讀弟子），自從曩劫，乃至今生，假火風地水以成形，戀香味色而觸法，貪嗔、嫉妒、惡口、妄言、殺盜、邪淫、恣情、縱慾、逆辱父母、悖負君師，不敬天地神祇（“神”指天神，“祇”指地神，“神祇”泛指神。讀音 shénqí）、呵風罵雨，不信罪福因果、昧理欺心，遂（suì）致報對升沉輪迴、輾轉受諸苦惱，無有休停，皆由一念之差，障迷自性，妄認六塵之幻，沉溺愛河，今而既獲人身，叨（讀音 掏 tāo）親正教，豈非千生慶幸，一旦遭逢，紫褐省（讀 醒）心，早求度世。若夫似前流蕩，必竟迷失本來，一墮（duò）冥途，化為異類。
是故思沉淪苦，發清淨心，皈奉聖真。特求懺悔，丐憐愚昧，原赦罪愆（qiān 罪過，過失），解釋報冤，蠲（juān 除去，免除）消魔障，所覬（jì 希望得到）命逢昌運，名注丹臺，際遇真師，親聞至道，精修妙行（讀恆），增長善芽，盡節玄門，怡神真境。他日運應，滅度自性，不致昏迷，徑生十善之家，能通宿命，還證上乘（讀 聖）之道，承侍虛皇。尚
願國安民豐時和歲稔（rěn 成熟）
願真風丕闡道化興行
願兇惡化賢邪魔歸正
願兵刑罔措囹圄（líng yǔ監牢的意思）空閒
願沉滯升遷冤仇和釋
願參玄學者入道成真
願歷劫宗親俱皆超度
願歷世師友同證真常
願所有眷緣增崇福慧
願所傷物命早生入天
願絕食酒葷不相殺害
願持身端正不履邪淫
願悉破慳貪悉除險峻
願言無狂妄行貴真誠
願弱己饒人潛忍忿怒
願慈心下氣恭敬一切
願不墮邊夷不隨邪見
願結交仙友棲集清虛
願智慧開明神通恢廓
願廣行方便普濟群生
願永斷執迷鹹歸至道
塵劫有盡，我願無窮
塵劫有盡，我願無窮
塵劫有盡，我願無窮
端望帝真，曲垂濟度，皈命禮謝，無上虛皇，至真三寶。
一者一人有慶
二者二景齊明
三者三農樂業
四者四序和平
五者五祠鞏固
六者六合澄清
七者七星臨照
八者八節安寧
九者九泉開泰
十者十類生成
十一者福留善信
十二者大道興行
一切神光普照，一切眾聖留恩，一切有情賴善，一切正果成真，普天均樂，四海同春。
聞經悟道，罪滅福生；聞經悟道，罪滅福生；聞經悟道，罪滅福生！
此乃邱祖所傳之《懺悔文》不可輕慢！
以心印之，省心改過，虔誠懺悔，當獲無窮感應！爾等當尊而敬之！精進勿退！
所謂的修行，無非是在懺悔中證悟，在感恩中前行。自懂事以來刻刻如是。