每個父母都很愛自己的寶寶，都想讓寶寶健健康康快快樂樂的長大，而照顧寶寶可不是一件容易的事情，因為危險無處不在。
鄰居石子是一個
5歲的男寶寶
，生性淘氣頑皮，他奶奶經常說：“
照看石子比我去工地搬一天磚還要累。”
還真是，可能因為是男孩的問題吧，總是“上山下水”，一點都沒有害怕的意思，所以也經常“受傷”，今天玩具球進耳朵眼了，明天不小心戳著眼了……每次都把他奶奶給嚇個“半死”，不過幸好都不是什麼大問題。
這不前幾天石子一直在樓梯上跑來跑去，他奶奶怎麼勸都不聽，依然我行我素，一會兒便
踩空樓梯，扭傷了腳踝，疼得直哭。
這次他奶奶倒是沒怎麼慌，說
扭傷腳是經常見到的事
，以前石子的爺爺工作時就經常扭傷。
說完她就去屋裡找到了所謂的“藥水”，然後讓石子坐下來，在
腳上抹上藥水，然後再對其按摩，按摩完後她又去準備了一大盆的熱水，讓石子泡腳。
誰知道她做完這一系列
急救措施後，石子的腳更腫了，也更疼痛了，哭聲也更“慘烈”了。
石子奶奶正“頭疼”的時候，石子媽媽正好回來了，見到石子的腳，趕緊就去醫院了。跟醫生講明情況後，
醫生說奶奶的這些“急救措施”非但無用，反而是在“火上澆油”，
如果你不這樣做的話，腳可能還不會腫這麼快。
扭傷腳後“存筋”要“散筋”？
在傳統的觀念里人們走路或者是上下樓梯，如果不小心很容易發生腳部扭傷，扭傷後腳部會快出現區域性腫脹、淤血斑，這就是所謂的“存筋”。存筋是由於外傷後區域性組織損傷，毛細血管及小血管破裂出血滲出，出血聚集在皮下引起的。此時應該想法減輕出血和滲出。
對此，一些
有”經驗”的長輩的做法可能會誤導我們：
“存筋”必須馬上“窩筋”。怎麼“窩筋”呢？那就是立即按摩，將已存的“筋”趕開，所以他們就會用強手法按摩、熱敷，其結果就是腫脹的更厲害了，筋包也更大了，疼痛也更劇烈了。
事實證明：
這些急救措施並不可取，反而是錯誤，只會讓扭傷更加的嚴重。
寶寶扭傷後，正確的急救應該是怎麼做呢？
1、 安慰寶寶
寶寶哭鬧時，急救措施根本無法進行，因此第一要務是安慰寶寶，讓寶寶停止哭泣。當然這個安慰的工作要儘可能的快點，時間太長可能會耽誤後面的急救措施。
2、 抬高患肢
將寶寶扭傷的部位抬高，這樣做有利於靜脈迴流，可以減輕出血和軟組織修復。
3、 冷敷扭傷處
前兩項儘快做完後，要立即對扭傷處進行冷敷。這個工作很重要，可以減輕腫脹同時可以加壓包紮患處，來減少繼續出血和滲出。
扭傷後冰敷可以讓身體區域性溫度降低，皮下的血管收縮，降低血管的通透能力，達到新陳代謝、止血消腫的效果。
包紮患處不僅可以減輕腫脹，而且也可以保護和固定受傷關節。
需要注意的是，
冷敷時要注意溫度，太冰可能會冰壞面板，因此做冰敷時，儘可能的包上毛巾。
4、 冷敷固定後，送醫就診
扭傷嚴重疼痛時，即可以斷定是骨折。一旦發現寶寶骨折，父母應該立刻對其固定，這時你可能會說：“沒有夾板，怎麼固定？”其實你可以就近取材，像尺子、木棒、厚紙板、筷子、木板等都是不錯的選擇。固定後，就可以立刻送往醫院就診。
寶寶扭傷後，應該注意些什麼？
1、 不能立刻按摩
急性扭傷會引起損傷部位毛細血管破裂，如果立即按摩，會加重血管的出血，形成血腫。扭傷時周圍軟組織如肌肉、韌帶已發生挫傷，如果馬上按摩，會進一步加重挫傷。急性扭傷後有時會伴有骨折，如果再按摩，會加重骨折移位，而且骨片會比較尖銳，按摩反而會刺傷患處深部血管和神經，加重病情。
因此寶寶扭傷後，可千萬別立即按摩了，這樣好比“火上澆油”，會越幫越忙的。
2、 早期不能熱敷
雖然熱敷能促進區域性組織血液迴圈，提高機體抵抗力和修復能力，促進炎症消散和侷限化，減輕區域性腫痛。
但急性扭傷時，卻不能一開始就熱敷。如果傷後立即熱敷，區域性血液迴圈會加快，組織間那些斷裂或不完全斷裂的毛細血管遇熱後便後擴張，出血會更多，受傷肢體的區域性更加腫脹。
熱敷最好在扭傷之後的24小時施行
，此時熱敷將有效地促進血液迴圈，加快淤血和滲出液的吸收，促進扭傷組織早日修復。
熱敷法：
1） 熱毛巾熱敷法
將熱毛巾擰至不滴水時抖開、疊好，用手腕試一下溫度，以不覺得燙為宜。每隔3-5分鐘換一次毛巾，一般熱敷時間20-30分鐘，每日2-3次。熱敷完後，再用乾毛巾擦乾即可。
2） 熱水袋熱敷法
將熱水袋內裝入45℃-50℃的熱水，一般不需要裝滿，排出氣體，擰緊蓋子，外包以毛巾，用腕部試試不覺得燙即可。將熱水袋至於需熱敷的部位，一般每次熱敷20-30分鐘，每天可3-4次。用鹽、沙子等炒熱後裝袋也可以做熱敷。
按摩和熱敷都做完後，如果家裡有條件的話，也可以進行理療。
扭傷一般在12天后
，腫脹和疼痛開始減輕，扭傷處也是可以輕微活動。一般扭傷的肌肉和韌帶都能痊癒，恢復到原來的狀態。
“傷筋動骨100天”，所以千萬不要小看小小的扭傷，它也是需要小心翼翼的養傷的。養育寶寶是一條很漫長的路，因此為了寶寶的健康，請多學習，以免遇到困難時，亂了陣腳。