其次,夏天進行室外活動,能夠增加骨骼的彈性和韌性,從而改善骨質疏鬆的症狀...
[檢視更多]90歲老人,骨骼年齡40歲,養骨秘訣不是多運動,而是這2件事
第二件事:經常曬太陽胡奶奶老了之後,每天早晚都喜歡躺在家門口曬太陽,這樣做可以促使面板產生活性的維生素D,有了它才能幫助骨骼更好地吸收鈣質,不然就是你天天補鈣,骨密度也很難提高...
[檢視更多]其次,夏天進行室外活動,能夠增加骨骼的彈性和韌性,從而改善骨質疏鬆的症狀...
[檢視更多]第二件事:經常曬太陽胡奶奶老了之後,每天早晚都喜歡躺在家門口曬太陽,這樣做可以促使面板產生活性的維生素D,有了它才能幫助骨骼更好地吸收鈣質,不然就是你天天補鈣,骨密度也很難提高...
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