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食物放在室溫下太久8將食物置於室溫下超過兩小時容易滋生細菌，尤其是乳製品或蛋類（如蛋黃醬、美乃滋），務必確保食物儲存在適當的溫度，若是不小心食用可能會導致食物中毒或腹瀉...

part3：仔細洗碗1、洗碗前先把碗裡殘渣倒乾淨2、先洗杯子或碟子3、再洗筷子勺子和油比較少的飯碗4、最後洗油汙較多的盤子5、都洗好之後再用抹布擦乾淨放入碗籃錯誤一：飯後把碗摞在一起吃完飯後要給碗盤分類，沒油的和有油的分開放，先洗沒油的，後...

減肥的人，吃飯的時候，你可以把各種高熱量、過度加工的食物放在後面吃，而要多吃一些高纖維、低卡的蔬菜，比如：先吃白菜、西藍花、芹菜、黃瓜、苦瓜之類的食物來提升飽腹感，再吃米飯跟肉類食物，從而控制對高熱量食物的攝入，讓你不知不覺瘦下來...

改善之道不使用清潔力強的洗碗精，雖然洗乾淨了碗盤，但殘留化學成分的機率大...

（避免洗碗時沾到水槽的油）4、刷洗碗盤（需起泡）5、順便刷洗水龍頭、水管與牆壁較髒的地方6、將菜瓜布上的清潔劑（洗潔精）沖洗乾淨7、用菜瓜布上的海綿搓洗碗盤後沖水8、聞，洗乾淨的碗盤聞不到洗潔精的味道9、可放入開水中燙一遍或置消毒櫃中消毒...