圖自JAMA最終,研究結果說明了三大問題:1. 正常人群:每天儘量走8000-12000步最優相比於每日步行 4000 的人,每日步行 8000 的人全因死亡風險降低了 51%,而每日步行 12000 步的參與者全因死亡風險降低了 65%...
[檢視更多]圖自JAMA最終,研究結果說明了三大問題:1. 正常人群:每天儘量走8000-12000步最優相比於每日步行 4000 的人,每日步行 8000 的人全因死亡風險降低了 51%,而每日步行 12000 步的參與者全因死亡風險降低了 65%...
[檢視更多]