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學習陰陽、理解陰陽利於我們抓住事物的本質、瞭解事物的運動規律，再結合用運易學預測技術，這樣我們就能提前去預測事物的發展趨勢和它的變化結果，從而提前做出正確的決策，達到趨吉避凶、趨利避害的目的，這也是古聖先哲們為啥要定陰陽、畫八卦，著易學，建...

開始入睡是慢波睡眠，大約持續90分鐘左右，然後轉入快波睡眠持續15～30分鐘，睡眠過程是這兩種狀態交替進行的，二者交替一次，即稱一個睡眠週期...