或許可以多補充這5種營養素，幫你找回面子1、多吃含鈣食物男性可以多吃一些含鈣的食物，因為鈣能夠促進精子的成熟，那種少精弱精的患者也都可以多吃一些，比如說蝦，豆製品，海帶，蛋黃之類的，這種食物都是含鈣比較多的食物，這樣能夠讓男性快速的生精，而...
[檢視更多]耳朵經常響怎麼辦
5、多吃含鐵的食物如果身體缺少鐵，可能會導致紅細胞變硬，當然營養的功能也會下降，養分就不能及時供給耳朵，就會出現聽力下降，耳朵就會有嗡嗡響的情況，所以平時也可以吃含鐵豐富的食物，如黑木耳、黑芝麻、紫菜等...
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