青少年在青春期面臨同一性成立與同一性混亂埃裡克森將人的發展分為八個階段，提出了心理社會發展八階段理論，青春期（12-20歲）的青少年面臨著自我同一性和角色混亂的衝突...
[檢視更多]心理成長系列——青春期
心理成長系列——青春期
《死亡哲學》：如何確認明天的你就是今天的你——個人同一性
下面將討論關於個人同一性的三個觀點：靈魂論、肉體論、人格論...
[檢視更多]情緒本不分好壞，重要的是你怎麼處理這些情緒
分享幾個調節情緒的方法：1）正念情緒來了，去覺察它，不要認同它，讓要來去自由就好2）轉移情緒來了，可以深呼吸，把注意力集中在呼吸上，然後去做點自己喜歡的事3）運動跑步可以緩解焦慮，運動能改變大腦，讓人體分泌多巴胺趕走抑鬱情緒，經常運動是可以...
[檢視更多]一個抑鬱症康復者的真實經歷告白：我可以痊癒，你也一樣可以
其實，導致我生病的原因一點也不特殊，我的發病原因跟心理學教材書上的典型案例高度吻合：糟糕的原生家庭（或成長環境）自身高度敏感的人格特質（天生自帶心理問題滋生的土壤）後來在青春期遇到了一系列衝擊事件以上構成了常見的抑鬱症發病三大因素：不良的成...
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