太極拳“十要”,貴在“專氣致柔”2021-12-30 TAG: 太極拳鬆垮十要胸拔擴膝太極拳“十要”核心是“松”,松的最高境界是“專氣致柔”,唯此周身才能練成一個立體的圓球,因此,太極十要不能割裂開進行理解,必須以松為基礎,根據對拉拔長、內外一如的法則進行整體熏習...[檢視更多]