餅乾、糖果這類食物能讓人心情變好嗎?真相竟是這樣的,讓人意外!2022-01-14 TAG: 碳水化合物渴望朱迪思抑鬱羥色胺朱迪思的研究結果顯示,吃碳水化合物似乎有助於碳水化合物渴望者在20分鐘內情緒好轉,當吃碳水化合物時,身體會產生更多5-羥色胺...[檢視更多]