鈣片吃對了,有益骨健康,鈣片吃多了,帶來大風險!千萬注意!2022-11-27 TAG: 鈣片遊離鈣檸檬汁檸檬酸血液不吃鈣片,單吃檸檬汁,同樣起到補鈣作用,檸檬汁中所含檸檬酸能夠將胃腸道食物中所含的鈣溶解絡合成檸檬酸鈣吸收入體內,這種鈣是絡合鈣,既補充了血鈣,又不增加血液中游離鈣(鈣離子),也無增加生成血栓之弊...[檢視更多]