由於身體比較軟,一開始接觸輪式時,Vicky基本可以輕鬆推起,但是她的脊柱靈活性不好,到了練習深度後彎的階段,比如上下輪,她的劣勢就凸顯出來了,最直觀的感受是,“我之前都感覺自己是在煉獄,開啟髖關節與靈活脊柱的練習,會刺激到病痛部位,即便是...
[檢視更多]由於身體比較軟,一開始接觸輪式時,Vicky基本可以輕鬆推起,但是她的脊柱靈活性不好,到了練習深度後彎的階段,比如上下輪,她的劣勢就凸顯出來了,最直觀的感受是,“我之前都感覺自己是在煉獄,開啟髖關節與靈活脊柱的練習,會刺激到病痛部位,即便是...
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