新增糖——空熱量食品這裡說的糖,不單指過年吃的糖果,而是指人工加入到食品中的糖,總稱為糖類,包括單糖、雙糖和糖醇,單糖和雙糖也被稱為新增糖,攝入後容易升高血糖,能量也比較高,對人體健康影響較大,而糖醇不容易升高血糖,能量較低,對人體健康影響...
[檢視更多]一些不同的冷凍快餐甜點
不是太好的冷凍快餐甜點Sonic Fresh Banana Shake每個迷你尺寸:530卡路里,26克脂肪(19克飽和脂肪),230毫克鈉,69克碳水化合物(3克纖維,57克糖),7克蛋白質如果你正在尋找一個健康的甜點選擇,一個新鮮的香蕉...
[檢視更多]超級爽口下飯的藍莓蛋糕卷,上桌秒光!
取一半蛋黃糊放入蛋白糊裡翻拌均勻,再取剩下的加入翻拌均勻3、攪拌好的麵糊放入烤盤中,我用的是28×28的金盤,震下烤盤4、入烤箱烤20分鐘,剩餘5分鐘的時候可以提高10度開啟熱風功能5、出爐後降至手溫移到油紙上6、塗一層藍莓醬,然後介入擀麵...
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