睡前幾個習慣讓你胃酸返流 一定要改

睡前幾個習慣讓你胃酸返流 一定要改

比如睡前的這些習慣會讓你產生胃酸返流的現象:在吃完飯之後,立刻到頭入睡,尤其還是平躺入睡,由於胃部的食物還沒有消化,所以在立刻睡覺之後,胃部的消化蠕動會順著食道流進嘴中,尤其是平躺的時候,枕頭還比較低更容易形成一種高度差,頭低的現象會加快胃...

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