早餐從不買,20分鐘一大桌,樣樣好吃又簡單,網友:別人家的媽媽

人生不如意之事十之八九,生活總是一地雞毛,但是,那又如何?

每天的太陽依舊升起,就算一地雞毛,也努力把雞毛擰成雞毛撣子,把生活過成詩和畫,美好的一天從早餐開始!

曬曬我家的早餐,南瓜絲煎餅、豆沙卷饅頭、土豆、蒜苗炒雞蛋、花生核桃豆漿、黃金毛蟠桃,看著東西挺多,其實做法挺簡單,20分鐘上桌!

天天發早餐,沒想到也能走紅朋友圈,網友:這不是早餐,是母愛!

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“*絲煎餅”,我覺得是最普遍、最快手的早餐主食了,比如土豆絲煎餅、南瓜絲煎餅、蓮藕絲餅……等等,都很好吃。

今天我這個就是嫩南瓜絲煎餅,香噴噴,軟嫩嫩,表面還有一絲翠綠,又香又好吃。

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南瓜絲餅,與一般的南瓜餅不同。南瓜餅,通常是用老南瓜做的,煮熟搗成南瓜泥來揉麵做煎餅。而我這個是嫩南瓜擦絲做的,不用揉麵,加麵粉拌成麵粉來攤餅。

嫩南瓜的皮是綠色的,不用削皮,直接擦絲哦,綠綠的,隱隱約約露出來,夏天吃,很有食慾。

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前兩天做的豆沙卷饅頭,還剩2片,密封放冰箱冷藏著,早上蒸一蒸,跟新鮮的一樣好吃。做法前兩天發過,大家可以翻一下哦。

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兒子喜歡吃蒜苗,早上就經常炒這個,隨手炒個雞蛋,好吃又省事兒!

蒜苗,估計很多地方叫蒜薹,同一個東西啊。

我喜歡炒得稍微熟一點,有一種甜絲絲的味道,非常好吃!而且,這個東西夏天多吃一點,殺殺菌,對身體好哦!

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家裡的小土豆,蒸一蒸,早餐吃,發現特別過癮。不用去皮,直接蒸,吃之前輕輕一撕,皮就剝下來了,非常方便。味道軟糯,不用任何調料,就很好吃。

特別是老公和我,每天早上都吃上1、2個,好吃還不發胖。

而且,早上的時候,我們還經常多蒸一些,中午炒一炒,就是一個好菜!

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我家很少喝純牛奶,喝了肚子不舒服,所以要喝的時候,就把它做成酸奶。

如果沒有做酸奶的時候,我們就打豆漿,或米糊。反正家裡有個迷你破壁機,天天早上變著花樣喝豆漿,加點花生、核桃什麼的,補充營養,好喝又方便!

對於國人的腸胃來說,熱乎乎的豆漿比冷冰冰的純牛奶更適合,營養都很豐富,滿滿的植物蛋白呀!而且,女性常喝,面板白白嫩嫩的,據說可以老得慢一些。

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飯後吃個水果,是我的最愛,你喜歡嗎?

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對於以上早餐來說,時間最久的不過就是打一壺豆漿,所以先把豆子們放進去,再準備其它食材,是符合時間管理的。

用迷你破壁機自帶的小杯量取1。5平杯不到的黃豆,0。5杯小米,加幾顆花生和核桃,量不要太多,太濃了也不好喝。

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迷你破壁機比1升以上的破壁機體積小,同時聲音也輕,意味著功率也小一些,口感自然是大破壁機更細膩,畢竟價格相差好幾倍。

所謂魚和熊掌不可兼得,大家只能是各取所需了了,看你能否巨大的噪音,或者打一次1000毫升喝不完,適合自己家情況就是最好的。

相比較而言,我更喜歡聲音輕,並且量小一些的,不會浪費。所以,最好豆子提前一晚上浸泡,這樣出漿率更高,口感更好。當然,如果跟我一樣忘記了,也沒關係,那就直接打吧,也不用過濾的。

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把所有材料加入迷你破壁機內,加水到600毫升刻度線,啟動“豆漿“鍵。

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饅頭、土豆放入蒸鍋或蒸烤箱內。

順便我還蒸了碗剩飯。

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以上這些都是不用人管的,接下去可以安安心心做個南瓜絲餅了。

南瓜擦絲,加鹽、1個雞蛋,攪拌。

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加適量麵粉、鹽、黑胡椒粉攪拌成濃稠的麵糊。

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平底鍋加少許油,把麵糊倒進鍋裡,攤平,中小火加熱。

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煎至兩面金黃,即可。

我喜歡偷懶,先做成一張大餅,再切塊。也可以直接攤成一個個小煎餅,怎麼喜歡就怎麼來。

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煎餅的時候,可以切蒜末、打雞蛋。

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雞蛋加少許鹽打散,熱油入鍋,用筷子迅速划算,半凝固立即關火,出鍋。

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然後炒蒜末,可以更煎餅一起做,節約時間。

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最後把雞蛋倒入,翻炒均勻即可。

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迷你破壁機提示音響起,立即倒出豆漿,600毫升,正好3杯,一人一杯。喜歡甜的可以加點糖,喜歡鹹的可以加點醬油,我自己什麼也不加,喜歡原味的。

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上桌,開吃!

看看兒子,第一筷子夾的就是蒜末,是不是很喜歡?我沒說錯吧,哈哈!

網友:羨慕了,別人家的媽媽!