摳鼻孔是再普通不過的事情了，鼻子不舒服就摳一摳，難道這也不行嗎？

事實上，摳鼻孔這一行為完全是對鼻子的暴力入侵，可能導致鼻子變大影響美觀不說，還可能帶來鼻科疾病。

為什麼不能經常摳鼻孔？

鼻子是人體的重要器官，而且正居面部中央，不僅事關健康，個人顏值也離不開它，而摳鼻子則屬於外力入侵。

清理鼻腔異物的同時，也對鼻腔內部進行了一次“大掃蕩”，很容易破壞鼻毛、鼻黏膜、毛細血管等重要的小部件，這些細小的組成部分與健康息息相關，鼻毛能阻擋有害物質的入侵，比如：粉塵、異物；鼻黏膜可以幫助鼻子保持溼潤；鼻腔中的毛細血管可以溫暖空氣、減少外界刺激，在冷空氣來襲時格外重要。

如果頻繁挖鼻孔，久而久之就會導致這些重要功能喪失，使鼻子變得脆弱且毫無防備，細菌、病毒可以隨意進出，輕輕鬆鬆就能引起呼吸道感染，或者是鼻腔感染。

摳鼻孔的惡果

1. 鼻血：

摳鼻孔最直接的後果就是流鼻血，尤其是指甲比較長的女性，如果沒有把握好力道的話，很可能刺破鼻腔血管，導致鼻出血。

2. 感染：

手和指甲的細菌數量龐大，而鼻腔內的“門衛”又不夠，病菌很可能趁虛而入，藉機誘發呼吸道感染，嚴重的還會造成鼻腔感染，鼻部屬於醫學上的“危險三角區”，痘痘不能亂擠地勸誡大家已經聽得很多了，其實鼻子也是一個道理，“三角區”的炎症很容易擴散，如果不能及時控制病菌，它們就很可能順勢侵入顱內，甚至危及生命。

3. 腫瘤

：摳鼻子容易導致感染和炎症，如果鼻子長期被炎症刺激，可能會引起鼻部的多種良惡性腫瘤，如：鼻腔內乳頭狀瘤、鼻腔鼻竇骨瘤、纖維瘤、甚至

鼻咽癌

，非常可怕。

4. 影響容貌：

鼻孔相對手指而言是比較小的，而且它正居面門，摳鼻會讓鼻孔變大、鼻子變形，直接影響到個人的容貌，而且摳鼻所造成的鼻孔變大是

不可逆

的。

如何正確清理鼻子？

1. 棉籤：

如果鼻腔內有異物，可以選擇用棉籤處理，棉籤相對而言比較細小，不會將鼻孔撐大，換季時感到鼻內乾燥不適，也可以用棉籤沾溫水後溼潤鼻子，緩解症狀。

2. 水洗：

將鼻孔浸在清水或淡鹽水中，隨吸氣將水吸入鼻腔，讓其充分與鼻黏膜接觸，稍作停留後再將水撥出，反覆1-3分鐘，採用這種方法時要注意吸氣的力度，注意避免嗆水。

3. 按摩：

有條件的話可以選擇專業按摩，一般情況下隨時隨地自行按摩同樣可取，將兩手搓熱後→用中指沿著鼻子兩側自下而上→摩擦到額部後再向兩側分開→經兩側而下，反覆多次也能達到清理的效果。

為什麼會莫名地想摳鼻孔？根本停不下來

如果是因為鼻子不適，比如：異物、發癢或者通氣不暢而摳鼻孔倒還屬於正常現象，畢竟事出有因，一般情況下這類人群也不會頻繁重複摳鼻孔的動作，多數時候對鼻子的損害不大，但是另一類人，沒有理由、莫名其妙、自己也不知道為什麼，就是特別想摳鼻孔。

這類人很大機率是患上了“

強迫症

”，已經不屬於肉體健康的範疇，而算是心理精神方面的問題，就像其他強迫症患者會表現出必須將物品擺放整齊，否則就渾身不舒服的症狀一樣，這類患者的症狀表現在不受控制的摳鼻衝動，

如果你有相似症狀，建議儘快諮詢專業醫生。