③瞬間前臂立即又快速內旋收縮,手腕收緊,拍子再轉為向球摩擦,拍子奮力向前上方揮動並順勢揮甩至額前,球呈弧線向對方檯面飛出...
[檢視更多]乒乓球反手弧圈為什麼練不好,馬龍訓練戰例談反手弧圈,怎樣練習
急於手上做動作,來球速度略快時,腿部以及腰部來不及下沉,胳膊發力過於向前,可以多看一下馬龍的技術動作...
[檢視更多]買西山淺談“心意六合拳”《螺旋式貓洗臉單把》的訓練方法
前手(左手)從右手弧圈中穿出,由胸前向前打出單把,前腳(左腳)隨左掌的打出而向前邁一大步,腳落手到,左掌與肩平,掌指向上,掌心向前,右掌附於左肘左下側,下肢成左弓箭步法,上肢正直,少向前傾,頭屬陰,眼屬陽,兩眼平視前方,隨後上後步(右步),...
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