很多寶媽都知道孩子會有

積食

的現象，但是沒有經驗的媽媽根本不會發現這個問題，等孩子積食嚴重了，到醫院聽醫生說才知道

結果

。要是沒有及時給孩子

調理

，會影響身體發育，甚至

長不高

。

家長有時候比較忙，孩子大一點就會讓家裡

老人

幫忙帶著，所以衣食住行各方面都需要老人

管理

。曼曼小朋友從小就是奶奶一直帶著，身體

瘦小

，不長肉也不長個，奶奶看著孩子很心疼，於是決定每天在飲食上給孩子多吃點，多

補充營養

，讓孩子吃得飽飽的，這樣營養跟上了才會長高個，大人也就放心了。

有一天，父母帶著曼曼去醫院

檢查身體

，醫生表示你們夫妻的個子都不矮，孩子為什麼長這麼矮呢？這一方面讓

醫生

感覺不對勁，接著追問父母平時孩子的一些

飲食

情況，結果發現是積食影響孩子的身體發育，所以長不高，這並不是和

遺傳

有關係，父母也明白了孩子個子矮的原因了。

積食的幾種表現

很多家長不知道積食的

表現

是什麼樣子，也沒有過這方面的經驗，所以等孩子

症狀

嚴重了，才真正知道是積食。一般對於這種症狀，最明顯的表現就是發燒，家長都是看到孩子

發燒

之後，去醫院聽醫生說才知道是什麼

原因

。只要家長平時多注意觀察孩子的情況，就會及時發現這種症狀。

容易生病

如果孩子出現

積食症狀

，家長沒有及時發現，持續時間比較長的話，會讓孩子免疫力低下，容易

生病

。就算一次次看好之後，後期也會反覆出現，所以家長要想讓孩子有個

好身體

，首先從飲食上注意，調理好脾胃，這才是

關鍵

。

舌苔顏色偏白

孩子是不是積食，家長透過看

舌苔

就一目瞭然。要是孩子的舌苔呈現白色，平時說話嘴裡

臭味

很大，說明

腸胃

不好，出現積食嚴重的現象，這時候父母要給孩子及時調理

飲食

。

不愛吃飯，食慾不振

如果到了飯點，孩子就跑出去玩，幾乎飯桌上看不到

影子

，或者要大人在後面追著

餵飯

，喂一口得老長時間才嚥下去等等，這些症狀都是

積食

導致的孩子不愛吃飯，沒有

食慾

。

經常拉肚子或者便秘

孩子

如果平時吃點東西就會拉肚子，或者吃了東西

消化不好

，經常嘔吐，再就是

便秘

比較嚴重，這些都是

積食

造成的，孩子腸胃不吸收。

有些現象冬天容易發生，這三方面要每天堅持去做

1、堅持每天揉肚子

其實揉肚子這個動作，從孩子剛出生就可以

使用了

，大部分寶媽都知道這個方法，就會每天堅持給孩子揉肚子，養成了一種好

習慣

。每天吃完飯，停一小時左右，可以給孩子揉揉

肚子

，大概堅持五分鐘，這樣能夠有助於孩子

消化

，不容易產生積食。

2、每天的飲食量有限制

家裡有

孩子

了，一般零食和水果這些都不能少，特別是過年的時候，家裡準備的

年貨

比較多，各種吃的都有，再加上孩子每天吃飯都吃得飽飽的，然後守著一堆

零食

接著吃，這樣吃得太多，胃部消化不了，很容易積食。為了避免這種情況，家長要控制孩子的

飲食量

，沒有飯量的限制，千萬不能多吃。

3、堅持每天運動，鍛鍊身體

飯後

運動

是最關鍵的一步，特別是到了冬天，外面比較冷，加上穿得多，一般吃完飯就喜歡

躺著

，這樣感覺很舒適，孩子也是一樣的，吃飽了不願意動彈，這樣容易導致

腸胃不消化

，出現積食的現象，所以每天運動，會阻止

病症

找上門。

寫給父母：

我認為父母每天為孩子準備的三餐要合理搭配，清淡為主，營養豐富，飯量適當，幾乎做到這些，孩子很難出現

脾胃不適

，而且對身體健康有利，還能

長高個

。看到這些內容的父母，請及時改正自己的

做法

。