身體語言通常都是一個人下意識的舉動，所以他很少有欺騙性。

現實中我們通常觀察和分析別人的身體語言總是能順利的得知哪些我們可能得不到的資訊。

例如，做了虧心事的人總顯得心神不寧，留神捂住和鬼鬼祟祟。聽到好訊息時，臉上總有露出笑容。聽到批評時，臉色總會顯得很不自然。說謊是總怕看看對對話者的眼睛。這些事實不能證實身體語言的可靠性。因此，如想分辨人心的真偽，應首先注意觀察它的肌體訊號，因為只有肌體訊號才能顯露出一個人的真實思想。

身體語言可以為你判斷真偽，提供依據，但是就需要你能夠熟練的掌握理解運用身體語言。而一旦你能夠做到上述這些，你就可以使身體語言為你所用。這對你來說是十分重要，而且必須要具備的技能。那麼，請你就送，現在開始關注你的身體語言吧。

一舉一動洩露天機

交流溝通，就是交流的雙方透過有效的方式去傳遞自己所要傳遞的資訊，理解對方所傳遞出來的資訊。

心理學家艾伯特·赫拉別恩告訴人們這樣的一個公式：資訊全部總效果=7%的語言+38%的語調語速+55%的表情和動作。

所以你在與人溝通交流的時候，不僅僅要用嘴去說，用耳朵去聽， 還要學會用自己的表情動作去說，用眼睛去聽。

家裡看人不走眼。

當人們撒謊時，他們的身體便會隨之顯示出一種下意識的無聲訊號，秘密也就隨之洩露了。

如果你注意觀察就會發現，有些人在撒謊時經常會採用以下常見的動作：

揉眼：這個動作實際上是大腦為了阻止一些醜事進入演練而作出的一種下意識的動作。當人們看到自己平時所討厭的東西時，一般就會出現揉眼睛的動作。而當一個人對別人撒謊時，也經常會揉揉眼睛，並且伴隨著低頭的動作，目的就是為了避開別人對他的盯視。

捂嘴：當人們說謊或者看到他們不願意看的東西時，他們就會下意識的捂住嘴。類似的動作還有捂住耳朵，或者用手矇住眼睛等等。兒童在使用這些手勢時毫不掩飾。

當某人覺得自己的地位低於對方時，往往會因為自卑原因，在對方面前下意識的降低身體的高度。

屈膝：這是一種降低身份和地位的人體行為。

低頭：這是一種非常常見的肌體訊號，這樣的身體語言通常暗示著有當事著某種屈從心理。

鞠躬：這是一種禮節，他是表示謙遜和尊敬的身體語言。

在眾多的身體語言中，有一些動作本來並沒有交際的功能。完全是因為個人隨意行為或生理性反射行為而發生的，但是這些動作如果發生在大庭廣眾之下，卻給能帶來負面資訊——當事人缺乏教養，不文明。

當著眾人的面前掏掏耳朵，挖鼻孔和擦擦嘴。

在大庭廣眾之下，用手在自己或別人身上亂捅亂摸。

身體抽搐，手指捻動，亂抓亂動。

表情不會欺騙你。

生活中，若是人們對於他人的言行真偽存在懷疑，最習慣使用的辦法就是觀察對方臉上的表情。

咽口水：當你遇到一個陌生人，或者當你告訴某人在你身上所發生的好訊息的時候，不管他嘴裡說的些什麼，如果出現了艱難的吞嚥動作，這已經準確無誤的洩露一個資訊，他此時此刻遇到你並不是他最高興的事情。

打哈欠：通常你會認為自說話的時候，別人的打哈欠表示的僅僅是對自己所談論的內容感到厭倦，但心理學家人們認為打哈欠還有更深層的含義，他可能是一種不願面對困難，痛苦以及緊迫問題時的一種逃避法辦法。

輕輕觸控鼻子：這個動作一般是用於鼻子下面快速摩擦幾次。有時僅僅是輕輕觸碰，幾乎讓人難以察覺。

撓脖子：撒謊者一般在擔心謊言會被揭穿時做出這個動作。

摩擦眼睛：當兒童這個動作時，他所表達的可能僅僅是我不想看見某種東西。但當一個成年人在用手摸擦眼睛的時候，他可能試圖隱瞞事實的真相。

鬆開衣領：一般都是撒謊者緩解緊張情緒時下意識所採取的動作，當然有時候溫度夠熱會讓人採取相同的動作。

眉毛的悄悄話。

雙眉上揚：表示非常欣喜或極度驚訝。

單眉上揚：表示不理解有疑問。

皺起眉頭：對方可能陷入困境或者表示拒絕不贊成。

眉毛迅速上下活動：說明心情愉快，內心贊同，或者對你表示親切。

眉毛倒立，眉角下拉：說明對方几段憤怒。

眉毛完全抬高：表示難以置信。

眉毛抬高一半：表示大吃一驚。

眉毛放低：表示大惑不解。

眉毛全部降下：有事怒不可遏。

眉頭緊縮：表示這是個內心憂慮或者猶豫不決的人。

聽懂嘴唇上的故事。

咬嘴唇：咬嘴唇常常是一種壓抑內心的憤怒或者怨恨的表情。

捂嘴：這是說謊者的一個固定動作。

撅嘴：在攻擊對方的時候，撅起嘴說話的情形很常見。

舔嘴唇：說明某人沒有說實話，或者某人感到很緊張。

希望你能懂得更多的身體語音，判斷別人的傳達給你的資訊。