又到年末歲尾了，你在幹什麼，是不是在崗位上加足馬力，加班加點呢？一年的辛苦都已經熬過去了，但是最精華的就是這最後的一個多月，好像一年的業績都要在這一個多月內濃縮。這已經是職場人習以為常並且被很多人甘之如飴的事兒了。你說對嗎？

01。為什麼要加班呢？答案好像很簡單

從個人角度說，每個人生活都有“票子”“房子”“孩子”需要兼顧，還有父母的殷切期盼。個人需要成長，生活需要物質，房子、車子哪樣都要錢，“今天工作不努力，明天努力找工作”，你不幹有的是人幹，別人加班，你能不加班嗎？

從傳統文化角度講，中華民族具有勤勞、忍耐的傳統美德，任勞任怨已經成為一種常態。中國人富有犧牲精神，“前人栽樹，後人乘涼”“再苦不能苦孩子”，為了下一代他們總是無怨無悔。上下五千年，我們都是這樣過來的。

從單位角度講，總結、考核、收款 “集中釋放”，工作量比平常大很多倍；馬上要發放年終獎金了，在這個“節骨眼”上，此時不表現那就是傻子。所以一派爭先恐後的景象，唯恐自己“相形見絀”，導致年終總結評價、考核、年終獎金分配等方面先去先機。

02。加班沒有壞處嗎？答案更是顯而易見

加班時間過長會導致很多生理、心理、社會行為的不良反應。生理上會出現緊張性頭痛、消化不良、便秘、腹瀉、胃潰瘍、心率過快、血壓升高和內分泌失調等。

心理上，會導致焦慮、情感冷漠、恐慌、多疑和易怒。從社會行為上看，加班過度者可能會酗酒、吸毒、賭博，飲食無度或者食慾不振，也可能人際關係不善，與家人朋友關係惡化。

曾經有老員工調侃加班說：“每年的12月份都是公司秩序最好，工作最努力，大家最自覺的時候”。九成中國人都在加班，其中逾七成是被動加班，加班帶來的“嚴重後果”與加班成為普遍現象看似水火不容，卻理所當然的長期並廣泛存在。

03。加班已經成為區別於中西方的一種文化

西方笑話：一個警察馬上就要抓到匪徒了，突然一看錶，下班了，於是任由匪徒逃逸。而亞洲文化，強調集體的重要性，企業利益第一，個人利益第二，個人服從集體。

在韓國某集團公司，員工加班是常態，不加班才稀罕；天天加班是常態，偶爾加班才稀罕；全體加班是常態，只有少數人加班才稀罕；加班超過兩小時是常態，不足一個小時才稀罕。

從1988年華為創業開始，留下了一個傳統，幾乎每個研發人員都有一張床墊，卷放在鐵櫃的底層，辦公桌的下面。午休時，席地而臥；晚上加班不回宿舍，就這一張床墊，累了睡，醒了爬起來再幹。一張床墊半個家，華為人攜著這張床墊走過了創業的艱辛。

04。回憶那些加班的歲月

如果你是一個在職場上打拼超過十年的員工，回憶起加班的日子，應該總會很多話題可以說。那一個個曾經的通宵達旦，那一次次眼皮打架和頭腦眩暈，都是不堪回首的記憶。

尤其是在大城市中打拼的職場人，在這“快者為王”的時代，速度已成為企業的基本生存法則，企業追求以快制慢，努力迅速應對市場變化。員工加班以求博得上級的好感和事業的發展，已經成為一個迴圈。

“愛拼才會贏”“成功是1%的天賦加上99%的汗水”，“哪裡有天才？我是把別人喝咖啡的時間都用在工作上了”，這些耳熟能詳的名言，成為一個個加班者的座右銘。

05。結語

勤奮是個人成長必不可少的因素，用加班來謀發展已經成為很多職場人的常態。但是企業不能以加班為榮，不能把犧牲當做天經地義，不能給員工灌輸“996是一種福報”的理念，應該極盡所能用更好的管理模式和職業化態度，平衡好工作和生活，才是長治久安之計。