有一個概念已經深入我心，那就是“如果你有懷疑，那就是在夢裡，現實中不會懷疑的”，所以當我一懷疑，我也馬上就知夢了，此時我有兩個選擇，一個是知夢去玩，一個是把音樂記下了，及時醒來錄下來，我的習慣是選擇第二種。
也就是說，普通夢裡的好音樂我就能抓住，而且我夢裡出現音樂的場景很常見，幾乎可以說每天都有，一般般的音樂倒不會激發我懷疑，但是讓我驚豔的音樂我絕不可能錯過，普通夢提供了比清明夢更多更自然的靈感，所以我也就不在清明夢裡放音樂了，不過要提醒夢友的是：這個音樂扳機，也正是我多年來在清明夢裡放歌抓歌才養成的。
（附上我在網易雲音樂裡的部分音樂專輯，可用瀏覽器開啟）
http：//music。163。com/album/34695678/？userid=1333354596
關於把潛意識帶進現實，我結合自身的經歷說一說，我的經歷和光子此文有很多相通之處，也就是：利用清明夢，訓練潛意識。
我的清明夢起源於音樂，一直以來，尋找音樂靈感貫穿了我整個清明夢歷程，這個過程中，我的潛意識也被一步步訓練。
首先，2004年以前，我已經記了很多很多的夢，有不少夢裡，我聽到歌曲，在夢裡會很震撼，但是醒來後，我很迷惑，我感覺那些歌是現實世界中沒有的，但是我無法確定，因為等我醒來，歌曲早就忘得差不多了，好長時間，我一直在琢磨這個問題，到底夢裡的那些歌曲，是現實中的，還是夢裡全新，世間沒有的。
2004年下半年，我徹底掌握了清明夢，而且很快突破了夢俠，我找到了一系列夢中主動放音樂的方法，在夢裡我就能判斷出來，這首歌到底是聽過的，還是沒聽過的，多年來的疑團終於揭曉：大部分真的是沒聽過的，而且真的是渾然天成的佳作。
從此，我開始頻繁在夢裡找歌，並嘗試當場醒來記下，因為清明夢裡可以比較容易找到歌曲，而且可以立刻醒，所以技術上，這種尋找靈感的方式已經成為可能，我記錄下來的素材越來越多，雖然夢記很難，能記下的已經流失夢裡九成以上的味道，但是我已經百分百可以肯定了，夢中的旋律是全新的靈感，是可以被抓下的，這絕對是一種新穎而有效的藝術創作方式。
大概又過了幾年，潛移默化中，我發現我已經用不著在清明夢裡面找歌了，因為我的潛意識已經被訓練出來了，只要夢裡出現不錯的旋律，潛意識馬上就會察覺，我自己就會在裡面跟唱，然後很快醒來記錄下，這個對於我又是一個突破，因為我既然可以在普通夢裡抓靈感了，清明夢就可以用來做別的研究了，這也是我近年來更多開始設計和實施一些其他清明夢實驗的重要原因。
綜上所述，夢中抓取靈感，我經歷了三個階段：
1。首先，是普通夢，出現靈感也抓不到，因為無法當時醒。
2。然後，是清明夢，主動播放靈感，可以當場醒而抓到，但是要耗掉一次清明夢。
3。最後，回到普通夢，出現靈感就能當時醒而抓到，此時才為最佳方式。
從這可以看出，清明夢就是一個不斷訓練潛意識的過程，你在清明夢裡經常做的事情，就會慢慢變成潛意識經常做的事情，也就是所謂的知夢扳機，好比清明夢裡面井蓋任務做多了，以後在夢裡看到井蓋，潛意識就會想起井蓋任務，從而幫助了玩家知夢，我上面的例子裡，好的歌曲旋律就成了類似的扳機，經過多次的清明夢抓歌，我的潛意識已經被訓練成，一聽到好音樂就去反覆跟唱記錄，而且一旦跟唱了，必醒無疑。
其實，其他形式的創作靈感，如繪畫攝影建築文學設計舞臺服裝編劇等等等等，也可以透過類似的方式訓練出來，最終達到普通夢裡遇到靈感，一抓而醒。
我個人認為，有很多大師其實就是用這種方法找靈感的，也許他們不會清明夢，但是他們因為太投入了，幾十年專業的浸淫，日夜思索，使得他們的夢中出現靈光一閃時，他也能敏銳地當場抓住。但是，對於普通人，常規來講是不太可能擁有這種能力的，好訊息是：透過清明夢卻可以訓練出這種能力，讓潛意識幫你抓住靈感，你也可以成為大師。
抓歌大法就是怎麼在夢裡找歌，然後記住旋律的方法。要記住旋律，的確很難，需要在夢中當時就判斷出歌曲的好壞，旋律感強不強，然後反覆跟唱至醒，醒後，迅速唱出錄下。
一般來說，好歌曲有很多種，有的是旋律好，有的是節奏新穎，有的是配器震撼，有的是歌手聲音特質出色，但是不是所有歌都適合夢中抓，只有旋律好的才適合抓，其他型別的醒後清唱很難重現那種感覺。
最好的音樂是渾然天成的，夢中的音樂就是純天然，無雕琢的，一氣呵成，如果真的能把清明夢抓歌大法修煉成，絕對是可以縱橫音樂界，希望中國能有越來越多這方面的人才。
只要對清明夢和夢中音樂保持興趣，你就能達到一個地步。
即：當夢中有音樂時，就自然會吸引你的注意力，如果音樂很棒，你就會習慣性地分析音樂的結構，傾聽歌者的味道，並且朦朦朧朧有記下來的衝動，此時你會開始默默記憶，並能隨後馬上醒來，迅速錄下來，這就是我取得靈感的主要方法，迄今，我已靠這個收錄了上千個靈感段子，我想以後也許靠這個可以謀生也說不定哦。
一路來我的過程是：
先練習清明夢，清明夢裡面主動聽歌，一般我是找輛車，開啟車裡的音響，主要是因為聲音效果好，另外開車能延時。
練習到一定程度，對夢中的音樂會極其敏感，此時普通夢裡也能抓歌了。而我認為，真正要想抓住夢中的靈感，最好還是抓普通夢裡的，因為那樣的話，靈感不須自找，源源不絕！不耗清明夢資源。
但是達到這一步必須先經過清明夢訓練，才能達到普通夢裡有好歌時，自己會出現恰到好處的警覺度，說白了，就是一個把音樂培養成了知夢扳機的過程，區別是知夢霎那，趕緊記歌而醒，而不是一般的清明夢活動。
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