克服緊張，就會演講！

當演說家剛好是心理師，用最高效的方法，幫你清除心魔，綻放舞臺！

“天哥，我上臺就緊張！”

“你為什麼會緊張？”

“因為我講不好，容易忘詞”

“前面是真相的一半，後面是顛倒的認知”

忘詞是緊張導致的結果，而不是導致緊張的原因。

擔心講不好，這個才是問題的關鍵！

假如，你確信自己能夠講得很好呢？這個時候，你還會因此而緊張嗎？自然不會！

每個人在自己能遊刃有餘的領域內都是英雄！

比如廚師手握切菜刀，司機掌握方向盤。

當你沒有足夠準備時，你面對的都是未知，未知讓你恐懼！因此，

想要幹掉緊張，你需要讓自己有備而來！

第一個準備：開場

把這個放第一位，因為它太太重要了

而且，它是多項準備當中最好操作的一個，不花多少的時間和精力，卻能產生最好的效果！

在你登臺的那幾分鐘，你不熟悉觀眾，觀眾也不熟悉你，甚至連最基本的人際互動都沒有，所以，你需要在開場的幾十秒內，與觀眾建立非常良性的連線。

怎麼辦？靠演講的開場啊！

開場的準備總體上來說有兩大種，一種是視覺準備，一種是聽覺準備。

【視覺準備】

簡單來說，就是你出現在人前的時候是什麼樣子的，包括服飾和禮儀。

不要小看這個，這可是非常重要的一件事，我們都有過這樣的經歷，

當自己打扮得漂亮帥氣時，自信心會強很多。

這種內在更棒的自我感覺，連同外在得體的形象，一起讓你有更強大的氣場呈現，如此，登上講臺，便會吸引更多的觀眾注意力。

人不可貌相，只是人們美好的願望

，在現實生活中，尤其是在演講時，良好得體的形象非常之重要。

尤其專業性的演講，服飾更加的重要！比如醫療行業、服務行業、美容行業、金融行業等，這些都需要演講人最好有能體現出專業和權威性的著裝。

記住了哦，下次演講之前，先對著鏡子把自己的形象給整理好了！

當你確信你的形象會讓觀眾喜歡時，你對未知的不確性就會降低很多。

【聽覺準備】

設計好開場白並把它背得滾瓜濫熟！

為什麼呢？

演講最緊張的就是開頭那幾十秒

如果你有一個精心設計的開場白，聽眾會給你非常好的反饋，比如掌聲或者喝彩，這樣一來，演講帶給你的不確定感會很快下降，緊張感隨之煙消雲散。

這個方法，我親測有效，非常的有效，

這個環節也可被稱作是演講開始時的破冰

，將雙方都帶入到演講所設定的基調當中。

至於說怎麼設計開場白，這個不屬於緊張解決的課程範疇，如果你很感興趣的話，可以自行查閱資料，

或者關注我的頭條，隨後的專欄會推出演說系統進階課。

第二個準備：講稿

如果你有足夠時間的話，你一定要寫一篇完整的演講稿，當然，如果你覺得這個演講的機會對你不那麼重要，或者，你覺得自己是即興天才，你可以不用寫稿和背稿的。

關於準備講稿，要三點建議給你

【建議1：演講稿是用來講的】

所以，需要是適合口頭表達的語言，“時光荏苒”或者“丹桂飄香”這樣的詞語就免了吧，當然，某些機構的某些人講話除外。

除非你是個經驗豐富的老手，

否則，你在講自己寫出來的稿子時一定會怪怪的。

因為：

從小到大，我們寫過很多次的作文，但沒有寫過演講稿，偏偏演講稿的寫作風格、用語和作文都是完全不同的，一篇好的作文不一定是個好的演講稿。

這裡的關鍵點在於，你所寫出來的稿子，必須測試一下是不是適合講，如果不適合，立即把那句話換成適合口頭表達的樣子

，直到每一句話都複合口頭表達的習慣，搞定。

【建議2：演講稿不僅要適合口頭講，還得講出氣勢和力度】

這點被很多人所忽略，結果就是演講的時候軟綿無力，沒有強烈的情緒撞擊，這樣的語言不僅不能打動觀眾，更要命的是，沒有節奏和氣勢的語言，不利於你的記憶

為什麼歌詞比較好記？

因為它有獨特的節奏和氣勢啊，演講稿也需要是這樣的。

經驗豐富的演說家，都會有意識來設計自己演講稿的節奏和氣勢，

這樣的講稿，易記，還容易打動觀眾。

一出嘴，就與觀眾建立了連線，消除了陌生感。