現在越來越多的孕媽在懷孕初期被醫生告知孕酮較低了，而孕酮低是會被胎兒的生命造成威脅的，醫學研究也發現，如果孕媽出現孕酮低的現象很有可能會導致胎停育，所以，孕媽們在懷孕期間更是要多加註意，一旦發現孕酮過低，一定要及時就醫，諮詢醫生的建議，進行合適的治療！今天小編也給大家介紹一個可以幫助我們孕媽們提高孕酮的一個簡單又好吃的“黃豆雪梨水”吧！

黃豆雪梨水：首先準備好我們需要的食材，一個梨，40g左右的黃豆；把準備好的黃豆放在溫水裡侵泡一晚上；第二天起來把梨洗乾淨切塊，和泡好的黃豆一起放進鍋裡，倒入兩碗水，大火煮開；“黃豆雪梨水”就這麼做好了，可以喝了，是不是非常的簡單！

因為黃豆裡面含有一種叫做黃酮的成分，可以幫助孕婦補充雌激素，調節孕媽的孕酮平衡，所以非常適合孕期孕酮低的孕媽食用；而水果中也有著非常多的維生素E，孕媽身體裡面的維生素E也是可以幫助調節孕酮平衡的。

像上面說的這種做法，每天喝一杯，一個月左右的時間就能起到一個很好的改善效果，還能起到防止胎停育的作用，孕酮低的孕媽們真的是可以一試的，做法簡單，味道也很好，還可以對我們的體內的胎兒好，更重要的是它沒有副作用！何樂而不為呢？

當然了，除了飲食上的調理以外，還是要好好照顧自己的身體，不要再去幹一些體力活了，前三個月一定要做好保胎的工作，出現問題也不要用偏方什麼的，要及時的去醫院就醫才是最好的選擇！

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