耳鳴

是我們在生活中經常遇到的一種症狀，特別是對於中老人來說，更是容易出現耳鳴的情況。耳鳴分為傳導性耳鳴與神經性耳鳴。傳導性耳鳴多由中耳炎性疾病引起，炎症消退後耳鳴多可消失。神經性耳鳴病因則常不確定，需及早治療，否則會影響聽力。可進行營養神經、擴血管、改善微迴圈，理療及針灸等綜合治療。建議到正規醫院各種相關檢查，明確病因，及早去除。同時要放鬆心情，保證睡眠和休息，戒菸戒酒。

耳鳴不是小問題

有一個穴位對緩解耳鳴現象有明顯效果，就是——

聽會穴

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聽會穴位於面部，當耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的後緣，張口有凹陷處。隸屬足少陽膽經，其周圍布有耳神經和顏面神經分支。刺激該穴可清降寒濁，起到開耳竅、疏風熱，開竅聰耳，通經活絡的作用，主治一切耳疾所集，如耳聾氣閉，重聽耳鳴及耳癢等，從穴位的字面意思中，我們也可以看出，聽會者即耳能聽聞聲音，此指穴內的天部氣血為空虛之狀，無物阻隔聲音的傳遞，所以穴名聽會。《針灸資生經》中也說“耳蟬鳴，取聽會”，所以，刺激聽會穴對於耳鳴的治療，有著很好的效果。

1、刺激聽會穴可以採用按揉的方式，用食指腹壓在聽會穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3～5分鐘，以面板表面發熱發脹為宜。長期堅持按摩，可以改善耳鳴、耳聾、中耳炎等。

2、刺激聽會穴還可採用點按的方式，用拇指指腹按住聽會穴，這時會感到按壓處有明顯的痠痛感，逐漸用力深按，保持2～3秒後鬆開。休息3秒後再按。一按一鬆為一個迴圈，重複3～5分鐘。

中醫認為，腎開竅於耳，耳鳴往往是腎虛的反映，也是聽力下降的表現。中醫養生，尤重養腎，主要著眼於保養腎中精氣。

精方建議：作息規律不熬夜，遠離應酬禁菸酒，節慾保精可強腎，經常運動樂無憂。