酒精是一種可以麻痺神經的物質，它能使快樂的人更快樂，能使悲傷的人更悲傷。現代社會的飲酒文化已經成為了一種藝術的存在，今天高興，要喝點酒慶祝一下。今天遇到了不順心的事情，喝點酒舒緩一下心情。但是往往過度酗酒並不能成為減輕你的壓力的良藥，反而會對你的身體造成很大的傷害。但是很多人也會說，道理誰不懂，但是有的時候沒辦法，不喝酒就沒辦法應酬，這是比較無奈的情況。而有些時候，會有一種人，他會不自覺地想喝酒，那麼這種情況下，就要注意你是不是已經有了酒癮了。

有酒癮的幾大症狀，經常想喝酒的你，中了幾條？

不喝的時候會想

有些人喝酒只是為了應酬或者是為了大家高興，烘托氣氛而小酌幾杯，這樣的情況是不會出現酒癮的。但是對有些人來說，酒已經成了生活的必需品，一天不喝就會茶飯不思，甚至有的時候自己偷偷喝，這種人就已經對酒精產生了依賴的感覺，這也就是通俗意義上的酒癮比較重的表現。

一喝酒停不下來

有的時候會把有酒癮喝酒量大混淆，但是有酒癮的人確實會有嗜酒的情況。這類人群往往無法抵抗酒的誘惑，並且一旦喝酒經常會喝到停不下來，這個時候喝酒就是他最重要的事情，一旦你不讓他喝，他還會出現情緒暴躁，幹啥都不給力的情況，這一類現象就說明酒癮已經比較嚴重了，這個時候最好還是藉助一些外在的力量和自己的意志相結合，強迫自己戒酒，為了身體健康，也為了減輕自己對酒精的依賴程度。

酒精耐受能力變強

勸酒的人常說的一句話就是，多喝幾次，酒量自然就上去了。這確實是有道理的，因為人的身體乃至血液一開始接觸酒精的時候必然是會產生牴觸的，一些酒量不好的人，確實是不能喝酒的。但是如果你長期飲酒，形成了習慣，那麼你的身體血液、細胞因為長期接收這些酒精物質，會對此不那麼排斥，這就是我們說的酒量變好了，可以比以前喝得多了。但是當你的身體對酒精的承受程度變強之後，你就會出現對酒精依賴的情況，這也就是我們所說得酒癮大，因為這個時候不是你意志上想喝酒，而是你的身體缺少酒了。

而酗酒常常會對肝臟和腸胃有極大的損傷，那麼酒癮比較大的人，吃什麼能夠護肝護胃呢？

甘蔗

甘蔗是一種熱帶水果，而甘蔗的主要成分裡面80%以上都是水分，喝酒之後的人吃甘蔗就可以有效地補充因酒精揮發而帶走的身體裡的水分。並且甘蔗裡面的果糖成分還可以起到解酒的效果，改善因過度飲酒而導致的面板油膩、乾癟起皮的症狀。甘蔗如果榨汁喝還能減輕酒精對於肝臟的損傷。

蜂蜜

蜂蜜裡面含有一種特殊的果糖，可以有效地促進身體對於酒精的分解吸收，減輕因喝酒帶來的頭痛的症狀。所以在喝完酒睡覺前可以喝一杯蜂蜜水，不僅可以有效地幫助喝酒的人進入睡眠，還能幫助減輕胃喝酒而導致的損傷。

酸奶

酸奶能夠保護胃黏膜，因為酒精對胃的損傷通常比較明顯，所以喝酒雖然能夠獲得快感，但是喝完之後也會很明顯的感覺到胃燒的厲害，這就是因為酒精對胃黏膜的損傷導致的胃部疼痛反應，所以喝酒前或者酒後喝一點酸奶，不僅可以保護胃部健康，還能有效地緩解酒後出現的心情煩躁的症狀。

酒是個好東西，因為溼度地飲酒，可以增強身體的禦寒能力和保障健康長壽。但是喝酒也不可以貪杯的，一旦喝多或者出現酗酒的情況，酒能帶來的好處酒遠不如究竟給身體帶來的傷害更嚴重。所以多喝酒會傷身，建議喝酒要適量。