吸菸，相信大家都很熟悉。在日常生活中，很多人都有吸菸的壞習慣。吸菸有害身體健康，這是每個人都知道的一件事。經常吸菸，不僅僅影響著的是我們的肺部健康，還有可能會影響到我們的口腔健康。經常吸菸，有可能會加重我們患上肺癌，加重我們患上口腔癌的機率。

但是，即使是這樣，我們還有很多人會經常吸菸，透過吸菸來緩解自身壓力，緩解精神壓力。對於很多人來說，吸菸都是一件非常常見的形式，也是一件很普遍的方式。但是，由於吸菸對身體健康的危害是非常大的，很多人都會開始戒菸，戒菸是一件很重要的事情。

但是很多人就會出現，戒菸後，就會感覺自己比原來胖了很多。這是怎麼一回事呢？很多男性可能都非常苦惱，這是為什麼呢？為什麼自己開始戒菸，就會開始發胖。讓我們一起來看看。

為什麼戒菸後，我們會變胖呢？

很多人都喜歡吸菸，在我們認識到吸菸對身體的危害後，我們就會開始戒菸。戒菸，對我們的身體健康是很有好處的，但是，我們不難發現，很多人在戒菸後，都會開始慢慢發胖。這可能是因為，他們患上了戒菸綜合徵。

什麼是戒菸綜合徵呢？這其實就是戒菸後的戒斷反應，就是原來嘴裡喜歡叼著煙，在戒菸後，嘴裡失去了叼著的東西，就會感覺很難受。從而，我們就會透過大吃大喝，胡吃海喝來改善嘴裡沒滋味的情況。

很多人會透過吃糖，吃一些辛辣的食物，或者是一些油膩的食物。慢慢的，自己的食慾就會慢慢變好，從而我們的胃口就會變大，自然而然就會變胖。

戒菸應該在多少歲之前開始？

戒菸對我們的身體健康是非常重要的事情。那麼，我們應該在多少歲之前進行戒菸，才能更好的幫助我們的肺部排出全部煙毒呢？我們就應該在35歲之前，開始進行戒菸。這是因為，我們的肺部是有著很強的自愈力的，我們在35歲之前，自身的抵抗力免疫力都是很好的。

如果說，我們處在了35歲之前，進行戒菸的話。身體內的煙毒是可以很好的排出體外的，這對我們的身體健康是非常有利的。

並且，很多時候我們由於長期抽菸，自身含有非常多的煙毒。自身的抵抗力，和胃口都不太好。我們戒菸後，自身的胃口也變好了，抵抗力也變強了。這就導致了，我們的飯量增加，胃口好了自然而然就會變胖。

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安健華

動漫同人

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以上，就是我們日常生活中，經常吸菸，戒菸後，我們的身體為什麼會發胖的原因。發胖的原因，其實很多時候就是因為我們吃多了所導致。對此，如果我們想要改善變胖的原因，我們有一個良好的飲食習慣，少吃一些過於油膩的食物，少吃一些辛辣的食物，這對我們的身體健康才是最為有利的，戒菸後自身會發胖的症狀也會慢慢變好。