尿酸偏高長期不治，很多健康問題可能會排隊跟著來。平時我們說到的痛風，大多都是因為尿酸高造成的。尿酸屬於血液的一個重要指標，也是人體的代謝產物，正常來說，如果身體產生的多，但是排出去的不及時，就很易導致尿酸高的發生了。而尿酸一高，尿酸鹽沉積在關節處的話，就是比較痛苦的了。尿酸高一定要及時排，尿酸高的朋友們，可以每天用它泡水來喝，排出體內多餘尿酸。

尿酸高最怕3種東西，長期堅持，尿酸高或會一掃而光

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玉米鬚，

想要控制尿酸，很多人都知道不能吃嘌呤含量高的食物，譬如說海鮮、高脂肪食物。除了減少高嘌呤的攝入之外，想要減少尿酸的形成，可能多吃些利尿的食物。平時將玉米鬚泡水來喝，有利於起到控制尿酸高的作用。

玉米鬚就是玉米去外皮之後的像鬍鬚一樣的東西，很多人吃玉米都習慣於將它們丟掉，真的可惜了。對於尿酸高的人來說，它可是個寶，玉米鬚可以加快人體水分的代謝速度，促進排出尿液。同時玉米鬚還可以消除水腫，改善小便淋漓不盡的現象。每天用玉米鬚泡水喝，加快尿酸的排出，平衡尿酸值，防止尿酸超標。

梔子花，

梔子花不但有著很高的觀賞價值，它的養生效果也是非常好的。它全身是寶，根和葉子都可以使用，對於人體的肝臟與腸胃都有積極的作用。每天用梔子花泡水喝，有利於利尿解毒，堅持喝一段時間，或許用不了多久，身體當中的尿酸就能慢慢的被排出去，對於改善尿酸高還是有著很好的正面作用的。

金錢草，

說到金錢草相信很多人都是不陌生的，它常常被用於改善肝膽問題，但很少有人知道，金錢草對於降低尿酸而言，也是有非常好的效果的。在平時不妨每天用金錢草煮水喝，來輔助將體內多餘的尿酸排出去。

尿酸一直居高不下

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做不好3件事，或會讓你很難治癒

保持健康的體重，

如果處於肥胖或是超重的狀態下，尿酸大多也會超標。因此對於尿酸高的人群來說，減肥到理想狀態的體重是很關鍵的。講究吃動平衡，拒絕肥胖，有利於促進尿酸加快排出體外。

控制主食的攝入，

減少精細主食的攝入，可以在平時吃的大米、麵食當中，用一些粗糧來進行替代，攝入這類主食可以適當起到排尿酸的效果。

減鹽減糖減油，

現在含有脂肪物質的食物越來越多，吃的多了身體當中的尿酸物質也就相對較多。平時要嚴格不健康食物的攝入，以免使尿酸值升高。

造成尿酸高，背後還有很多的原因在。無論是哪種原因造成的尿酸高，對人的危害都是很大的。理論上來說，尿酸一旦超過420，問題就大了。尿酸長期過高，對於健康的損害是不容小覷的，每天用

玉米鬚

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梔子花

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金錢草

泡水來喝，或許可以幫助尿酸慢慢降下來。