痛經又稱“經行腹痛”，以青年女性較為多見，重者疼痛難忍，面青肢冷，嘔吐汗出，周身無力甚至暈厥。

針對痛經，採用單一穴位針灸，即可取得很好的療效。常用的方法為取穴後採取溫針灸，如針刺不方便，可以指代針，用拇指的指尖切壓按揉後，施以艾條灸，也可收到十分滿意的療效。

現將常用有效穴位介紹如下：

十七椎，

位於第五腰椎棘突下凹陷中，中醫學稱第一胸椎為一椎，第五腰椎為十七椎，穴在其棘突下，故名十七椎。

取穴技巧：

俯臥取穴，尋找穴位時，可以用手壓一壓，如果有明顯的痛感，就是找對了位置。

操作：

直刺0。5～1。0寸，得氣後，針柄加艾條灸。溫針灸要嚴防艾火脫落灼傷面板。可預先用硬紙剪成圓形紙片，並剪一至中心的小缺口，置於針下穴區上。

如果針刺不方便可以指代針，用拇指指尖切壓按揉該穴，注意不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘，疼痛就能有所緩解，可施以艾灸加強效果。

公孫穴：

《史記·五帝本紀》：“皇帝者，少典之子，姓公孫，名軒轅。”公孫就是皇帝，位居中央，統四方，公孫穴，是足太陰脾經之絡穴，八脈交會穴，通衝脈，統全身。作為統領全身的穴位，故胸腹部一切不適皆可治之，透過按壓公孫穴來得到緩解痛經，當然不在話下。

取穴：

在足內側緣，當第1蹠骨基底的前下方，赤白肉際處。

操作同十七椎。

三陰交，

為足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴。

取穴：

三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

操作同十七椎。

揉捻三陰交時，以自己感到有酸脹感為宜。這樣能夠讓經血下行，在經前下腹部、腰骶部出現疼痛時操作，會讓瘀滯的經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。