穿衣搭配規則，如何化解身材中的窄腰和圓胯？綜上所述，我知道自己的身體缺陷，以及從何下手，從而合理搭配我的夾克來完成視覺平衡。另外，對於上衣的選擇，身材較瘦的女生，寬鬆的面料會增加橫向拉長的效果，相對較窄的肩膀會更窄；

高腰高臀會拉長身體的姿態和形狀，寬鬆光滑的腰部會放大腰線，營造出強調腰線的感覺。很多人會因為身材窄而陷入手臂粗、腰窄、臀部小、身體扁平的窘境。況且，如果沒有胸，夠不到肚子下面（如果裝不下衣服，只能縫在中間），就不會明顯出現大肚子。

比例上的平衡不一定需要更大更寬。選擇合適的超大號可以達到顯瘦和襯托腿部的作用。如果搭配超大的夾克，很容易在視覺上讓小腿比例顯得更細。相對來說，大款式的夾克會遮住肉，但不能修飾窄腰和臀部。

在材質上，除了用較厚的面料編織，羊毛和羊毛編織，其實絲綢、薄雪紡和棉麻也能達到類似的效果。推薦一組以襯衫、背心、t恤為主搭配的巧搭配。一方面，白色單品一定要避免選擇太淺的顏色，這樣可以避免這個缺陷。

另一方面，襯衫、背心和褲子的顏色應儘可能放在同一個色系中。另外，搭配豎條紋的背心，同色系可以讓人視覺上變窄，讓人視覺上變寬。將t恤寬大的下襬紮起來，可以達到收腰的效果。寬鬆的單領襯衫也能起到同樣的效果。

但是肩部較窄的話，可以將上衣收緊，露出前臂面板。除了選擇合適尺寸的衣服，手臂還不夠細，所以儘量選擇手臂肉比較細的效果。還是寬臂的感覺。在視覺上擴大手臂的寬度是提高手臂寬度的一種方法。

上半身比較緊，下半身比較寬，所以肩膀比較窄的女生上半身比較寬看起來會比較修長。取栗子，包臀裙加寬胯寬。視覺效果：網上名人達人無袖筒頂連衣裙。胯寬的女生在選擇無袖連衣裙的時候要注意寬肩。

如果裙子收緊，更寬的上半身變得纖細，衣服不會讓你的上半身看起來更寬。當然，很多時候，如果還是找不到合適的襯衫，那同色系的打底裙更適合。內搭襯衫和簡單的白色t恤的組合讓你看起來很平衡。