三七粉是三七植物的根在加工過後的產品，人們為了服用方便把三七粉打成粉，因為三七粉活血化瘀的作用，通常被用來預防心腦血管病。但是，預防疾病需要長期堅持才有效果，而三七畢竟是中藥材，醫生也說是藥三分毒，所以人們不知道三七粉能不能天天服用，是否對身體有毒副作用。

那麼，每天都吃三七粉，身上會出現毒副作用嗎？

雖然三七粉是純中藥製作，但是研究發現每天都吃三七粉，身體並沒有出現不好的副作用。反而，身體抵抗力得到提高，而且血液流動也順暢了，氣色都明顯變好了。還有，堅持每天都吃三七粉的人，還能起到預防心腦血管病，穩定血糖的作用，特別是月經不調的女性，在來月經前一個星期開始服用三七粉，可以緩解痛經症狀，促進子宮排出汙血，對身體健康有幫助。

不過，專家在動物身上做實驗的時候，發現天天吃三七粉，動物的肝腎出現了問題，體內數值波動異常。所以，買完三七粉後，不要悶不吭聲的就回家，而是和醫生溝通，看你每天應該吃多少三七粉，這樣的做法才安全，也能避免毒副作用出現。

不過市面上的三七粉有打磨好的，也有完整的根部，而人們不想買到假三七粉，最好是購買三七根部，讓藥店現場給你加工好。還有，三七粉也分生的和熟的，它們的功效是不一樣的，所以在服用三七粉的時候，要先清楚你需要吃哪一種三七粉。

那麼，生三七粉和熟三七粉有何不同？

生三七粉可以促進血液流動，加快血液迴圈，也能消除腫痛，緩解疼痛，保護心臟健康。熟三七粉的功效主要是補充氣血，強身健體，緩解身體疲勞，提高人體對疾病的抵抗力。而之所以會有這樣的差別是因為三七粉含有的三七粉皂苷。可以抑制血小板聚集在一起，避免堵塞血管，而三七含有的黃酮苷有促進血液流動，減輕冠狀動脈阻力，加快血流速度的作用。

不過，生三七粉和熟三七粉的區別是在製作工藝上，生三七粉是三七曬乾後直接打成粉吃，而熟三七粉是把三七放進油鍋里加工成黃色，再打磨成粉狀服用。也就是說三七粉製作工藝不同，藥效也不一樣，人們在吃的時候只有對症下藥，身體才會健康。所以，別盲目跟風，吃之前先諮詢一下醫生是否需要吃，不然藥用價值再高，對你來說也沒有一點效果。

此外，三七粉的養生價值雖然很高，但也不是人人都能吃，尤其是對三七粉過敏的人，腦出血患者，正在吃含有三七成分的藥物，孕期女性和進入絕經期的女性，千萬謹記不能吃三七粉。這是因為三七粉的功效是活血化瘀，對這些人來說會加重身體出血症狀，還會讓女性容易流產，不利於健康長壽。