夏天快來了，顯擺身材的時候到了，這是一個露肉也是比美的季節，女性很在乎的問題除了變瘦，就是豐胸了，我們的胸部不光是表現我們女性特徵與魅力的地方，也是我們身體上一個非常重要的部位，當代女性思想解放，不在為了取悅於男性一味的追求大胸，甚至很多的女孩子更加喜歡緊緻小巧的胸型，當然每個人的體質不一樣，有些女孩子發育的好，大胸有大胸的性感撩人，小胸有小胸的精緻和高階，比如我們靠胸一炮成名的柳巖，大又挺的胸，別說男人，我們女人看了都噴鼻血了，真是羨慕嫉妒恨啊，但是呢，胸小的女孩子也不用自慚形穢哦，且看我們的國民大表姐劉雯，小胸的氣質與高階演繹的淋漓盡致，況且我們新時代的獨立女性是不需要大胸來討好男人的。

但是呢，大胸也是有大胸的煩惱和困擾，胸大說明你胸部的軟組織和腺體比較豐富，在地心引力的作用下，相比較胸小的女孩子，大胸會更容易下垂，但是呢，即使胸小，那也是五臟俱全的麻雀，你要相信，大胸有很多，有思想的頭腦很少，但是呢，這不代表我們寶貴的胸部是不需要保養的，但是呢，小編在這強調一下，保養胸部不是讓你去美容院用什麼狗屁精油進行按摩，而是，將健康的生活方式和正確的保養方式養成習慣，胸部是我們女性非常較弱的器官，我們是必須要在保證健康的前提下讓它變得更加美麗。

近幾十年來，乳腺增生是一個高發的情況，但是需要糾正的是，乳腺增生不算是一種疾病，他只是一個身體症狀，而且可以放心的是，乳腺增生並不是乳腺癌的誘因，乳腺增生和乳腺癌沒有必然聯絡，但是這不代表我們要忽視乳腺增生，相反我們需要對乳房的呵護引起極高的重視。

乳腺癌是女性健康的第一殺手，全球每年有120萬的女性患有乳腺癌，這120萬的女性中有50多萬的是死於乳腺癌，這120多萬的乳腺癌患者中有20幾萬是我們的中國女性，其中死亡人數是四萬，而且近十年來，增長速度非常之快，這是一個多麼可怕的資料，而且，要知道，乳腺癌不是女性的專利，男性患乳腺癌的人群也不在少數。

引起乳腺增生最大的誘因就是心情長期鬱悶和生氣，我們觀察生活中的人，乳腺增生比較嚴重的大部分也確實是脾氣比較大的，所以呢，乳腺增生怎麼預防和治療呢，如果是病理性的乳腺增生，只能避免自己生氣憤怒，激化增生的程度，儘量控制增生情況的惡化，其實是沒有什麼問題的，但是呢，其實生活中大部分朋友並不是病理性的，還是生活習慣以及情緒問題引起的增生情況會更多，這種型別的乳腺增生其實是比較好調節的，但是，歸根結底還是心情的影響是很大的，所以，有嚴重的乳腺增生的人群一定要想清楚一個問題就是，在健康面前都是小事兒，任何人都不值得你氣到胸痛。

保證胸部健康，除了保持愉悅的心情，你還能做的努力有這些，首先就是，不管你的胸部有沒有不舒服的感覺和症狀，你都需要定期的進行正規的檢查，大多數女性在月經期都會出現一定程度的胸部脹痛，這是因為在月經來潮期間，身體激素水平的變化引起的，一般會在月經結束之後恢復，所以，我們可以定期的在月經結束之後，對乳房進行檢查，這樣才能保證檢查結果的準確性，尤其是有乳腺癌家族史的女性更要重視檢查的重要性。

另外，現代都市生活壓力大，加班熬夜是常有的事情，我們自己要注意調節情緒和壓力，給自己一個舒服放鬆的生活環境，時刻注意乳房的變化，一旦出現明顯不消退的腫塊，要及時就醫檢查，還有，我們的身體有一個神奇的穴位，這個穴位叫做太沖穴，在我們的大母腳趾和二腳趾中間，當你覺得自己情緒不受控制想要生氣的時候，向下按摩這個部位，可以有效的緩解怒氣，這個對於脾氣不好的人還是很有用的。

還有一個就是叫做陷谷，這個在二腳趾和三腳趾的中間，這個位置是嚴重的乳腺增生的人，會出現很多的凹凸不平的顆粒甚至是結節，按摩的時候會有一點疼，中醫講，通則不痛，通則不痛，這些個堵塞的結節揉開了，乳腺增生也能隨之緩解。

好了，說了這麼多，應該也能引起你足夠的重視了，胸部不僅是展現我們女性魅力的器官，也是我們身體健康的一部分，保持好的心情和健康的生活習慣，讓我們胸部這朵嬌嫩的花朵開的更加鮮豔。