平時生活中如果不注意的話，就會造成很多的疾病，對於女性來講，乳腺增生是很常見的，我們女性在日常生活中其實是有很多情況下會接觸到乳腺增生病的，對於乳腺增生，女性想要遠離危險因素也同樣可以從生活中做好日常保健，那麼，我們女性乳腺增生患者日常生活的注意事項都有什麼呢？

1、自我檢查和定期複查。

2、生活要有規律

生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

3、改變飲食，防止肥胖

少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

4、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。

5、多運動，防止肥胖提高免疫力。

有研究顯示，肥胖對機體免疫系統有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。

6、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。

7、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科採用中藥疏通散結組合進行治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用疏通散結組合後均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。