說到紫蘇，可能有些人不是很熟悉，它是一種草本植物，夏天的時候，有些人會專門買點回來炒著吃，因為它的味道是很不錯的，只需要焯水之後翻炒就能夠聞到香味，除了這些，紫蘇對人體還有其它的功效，我們不妨來了解一下。

解毒

夏天到了，小龍蝦也成為了很多人的口中餐，吃海鮮的人也多了起來，這些海產品雖然吃起來很美味，但是我們要注意攝入的量不要過多，因為這些海產品吃多了可能會感覺不是很舒服，甚至有中毒的現象，這與個人的體質有一定的關係，這時候，我們不妨用紫蘇煎水喝一喝，因為紫蘇具有解毒的效果，尤其是對於一些因為海鮮引起的不適症狀，效果是比較明顯的，我們可以單獨用紫蘇來熬製，也可以和其它的食物混搭使用，比如說生薑就是不錯的選擇。

退燒

對於一些新生的嬰兒來說，可能最讓父母感到困擾的就是會出現發燒的症狀，出現這種情況的主要原因是受到了風寒，一般情況下，我們會採用的退燒方式，就是讓身體慢慢的排汗，如果家裡有寶寶發燒的話，除了要及時到醫院進行治療之外，我們也可以透過紫蘇來做一個很好的緩解。

我們採用的這種退燒方式，不僅僅是內服，可以先用開水將紫蘇葉泡開，然後用紫蘇水來擦洗寶寶的面板，同時也可以服用紫蘇水，能夠促使身體快速的發汗，從而緩解發燒的症狀，我們不妨嘗試一下。

增加飲水量

夏天是一個補水的季節，連日的高溫已經在不斷的榨取我們身體中的水分，這時候如果不能夠及時補水的話，身體的代謝可能就會出現一定的問題，紫蘇不僅色香味俱全，泡水喝不僅味道可口，還能夠增加人體的排尿量，我們知道，一個人每天的飲水量最好不要少於2000毫升，水是生命之源，充足的水分，不僅對面板有好處，還能夠促進人體中的血液迴圈，對於一些不喜歡喝水的人來說，喝點紫蘇水是一個不錯的選擇。

以上就是紫蘇對人體的一些好處，但是我們在生活中要注意，有些人最好不要吃紫蘇，不然可能會適得其反。

首先就是氣虛的人

雖然紫蘇對人體有好處，但是服用過多的話，可能會導致體內真氣流失，這一點在古代的醫學典籍上也有記載，所謂“久服會洩人真氣”就是這個意思，所以對於一些本身就氣虛的人來說，我們就最好少吃紫蘇，以免加重這種情況。

其次就是體內有草酸結石的人

所謂草酸結石，其實就是體內的草酸積聚過多所形成的結石，一般表現為腎結石，我們知道患有腎結石的人常常會感到十分的痛苦，因為發作起來的疼痛感是難以忍受的，因為紫蘇中含有一定的草酸，所以對於這個人群來說，就最好不要吃紫蘇了，不然可能會導致雪上加霜。