孩子一天天長大，漸漸的就不能吃奶了。父母要考慮給孩子斷奶的事情。斷奶也是要講究方法的。那麼，怎麼斷奶最快又不痛苦呢？斷奶要注意什麼？斷奶之後還要怎麼辦？下面就跟小編一起來看看吧。

怎麼斷奶最快又不痛苦

瞭解斷奶的最佳時間

現在有一種說法，說六個月之後的母乳就沒有營養了，其實這種說法並不科學，六個月之後的母乳還是有營養的。

世界衛生組織、中華人民共和國衛生部，都建議母乳餵養到2歲或2歲以上。美國兒科醫學會建議母乳餵養到至少1歲，1歲以後根據母子雙方共同意願“愛喂多久喂多久”，所以只要條件容許，各位媽媽可以放心的喂。

循序漸進的自然斷奶

現在都提倡自然斷奶，說的就是要循序漸進的，科學的斷奶，而非是一說斷奶就立刻不給寶寶吃母乳了，要讓孩子有個適應的過程。

選擇一個適合斷奶的季節

斷奶要選擇好季節，一般不冷不熱的季節比較好，這裡也要提醒一下，春季和秋季雖然是斷奶的好季節，但也要注意，不要在剛換季的時候斷奶，這個時期天氣多變，孩子容易生病。

斷奶前的與寶寶有溝通

媽媽在斷奶時候應提前跟寶寶溝通下，比如和他們說類似這樣的話：“媽媽非常愛你，但是你已經長大了，奶精靈要飛走了，去找剛出生的小baby了，要做好不吃奶的準備呀！”讓他們知道不是媽媽不要自己，沒有被拋棄的感覺。

提早讓寶寶適應其他食物

在給寶寶斷奶前，最好能讓寶寶接受輔食或者奶粉，讓他（她）知道除了母乳還有很多其他可以吃的東西（因為寶寶的個體差異，有的斷奶比較早有的比較晚，要根據寶寶的實際情況填加其他食物）。

媽媽要注意保護自己的乳房

在斷奶時候咱們別光顧著看孩子應該注意些什麼，也要關心一下自己，注意乳房清潔，根據自己奶量的情況，要做好充足的“回奶”準備，及時觀察自己乳房的情況，防止因為漲奶得乳腺炎。

斷奶要注意什麼

寶寶生病或病初愈不宜斷奶

孩子生病的時候，消化能力都會減弱，這個時候若是斷奶，再喂其他食物可能會導致孩子消化不良，這樣會影響孩子健康，應該在病好之後再斷奶。

不宜強行斷奶

給寶寶斷奶時，不宜在奶頭上塗辣的、苦的及帶顏色的東西來強行斷奶，這種做法會使寶寶產生恐懼心理而影響健康。

細心照顧寶寶

在斷奶的過程中，要更細心地照顧寶寶。因這時寶寶牙齒並未長全，腸胃的消化功能還 不適應，最好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。

主食應吃米粥、軟飯、 饅頭、麵條等，另外新增蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。

一天吃4 頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳製品250～500毫升，以確保營養供應。

斷奶後怎麼辦

注意喂其他食物

寶寶斷奶後應粗略根據平時餵奶的時間給寶寶餵食其他食物，不過應注意早中晚三餐應多喂些吃的以強調正餐，其他時間少量餵食。

寶寶斷奶時，可能出現食慾下降。不要強迫寶寶吃東西，尤其是他們不喜歡吃的食品。只要寶寶吃進去一點，就應多加鼓勵。

食品的種類要多樣化

寶寶的主食開始轉向普通食物，只有從飲食中攝取多種食物，才能得到豐富均衡的營養。

不要在食品中加味精

給寶寶吃新鮮食物，最好原汁原味，適當少加些鹽、醋、醬油來提高色、香、味，但不要加味精。

總結：透過上文的介紹，相信大家對斷奶的方法都有了更多的瞭解。此外，文中還簡單介紹了斷奶的注意事項和斷奶之後要做的事，希望可以幫到大家。父母也要注意，根據寶寶的實際情況來斷奶。