相信平時生活中有很多人有這樣的體會，經常是話到了嘴邊就忘記了，而且隨著年齡的增長，這樣的情形變得越來越多。難道是衰老的表現？其實大腦和人體任何部位一樣，機能會隨著時間的流失而慢慢衰退。

大腦衰老還有哪些表現？希望你一個不佔

除了經常會感到剛開口要說話，就想不起說什麼以外，其實還有很多跡象。比如思維會變得異常的緩慢，接受新資訊、做決定和反應的速度會隨著年齡的增長，變得越來越慢。所以當你發現自己的思維在逐漸的變慢時，就需要注意了，有可能是自己的大腦衰老導致的。

除了思維會變慢，當出現記憶力下降時，同樣暗示了可能是大腦逐漸的在衰老。這樣的情況我們在老年人的身上經常會看到，而且隨著年齡的增長，記憶力會變得越來越不行，當出現記憶力不好的時候，說明你的大腦不再年輕。

注意力下降其實也是大腦衰老的另外一個重要的表現。生活中我們會經常發現，很多人老年人在退休之後，會經常眼神空洞地望向遠方，其實這是注意力不集中的表現。當出現這樣的情形的時候，暗示大腦已經不再是年輕的時候的那個大腦了。

哪些是導致大腦衰老的“罪魁禍首”?趕緊改掉

熬夜是導致的大腦變衰老的一個很大的原因。尤其是工作壓力以及生活壓力大的今天，很多人養成了熬夜的習慣，經常是凌晨才睡，甚至是通宵的也是不計其數。人在熬夜的時候，會讓大腦時刻處在興奮的狀態，對大腦損傷相當嚴重，長此以往大腦得不到修復，自然會導致大腦的提前衰老。

所以在這裡友情的提醒一下熬夜的人士，不要讓自己的大腦提前的衰老，還是儘量不要熬夜的好。最好是11點之前就進入睡眠的狀態，睡眠不好的人群可以喝一杯溫牛奶或者是用熱水泡泡腳，其實都是很不錯的選擇。

另外就是吸菸了，很多人其實有吸菸的習慣，尤其是很多的男性朋友。很多男性朋友當初是因為想要減少一下自己內心的壓力，才抽菸的。但是到後來發現自己的煙癮越來越大，想戒菸，也不是那麼簡單的事情了。大家不知道的是，香菸中的不良物質，對人體傷害比較大，尤其是大腦。會降低了大腦的正常功能，加速人體老化。所以不想讓自己的大腦先衰老，最好不要抽菸，及時的戒菸，是對身體負責的表現。

飲食上的不注意也是導致大腦衰老的另外一個重要的表現，生活條件好了，很多人在吃喝上沒有節制，大魚大肉想吃就吃，攝入過多的脂肪類食物會造成人體脂肪過剩，導致身體過多的血液會為腸胃提供消化，這樣的話，就會導致大腦沒有足夠的血液，對大腦的傷害是很大的，所以平時不要吃過於油膩的食物，這樣才可以延緩大腦的衰老。

經常話到了嘴邊就忘記，其實是典型的大腦衰老的表現，除了自己說的話，經常忘記以外，還有別的表現，希望你一個不佔。另外導致大腦衰老的一些習慣，最好要改掉。