坐月子期間到底能不能洗頭洗澡？

很多媽媽們在生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真的要向民間所說的那樣？一個月不洗頭，洗澡？愛乾淨的年輕媽媽們，怎麼受得了？究竟月子期間能不能像平時那樣清潔呢？

產婦應該在月子裡洗頭洗澡，但為什麼百年來民間流傳著月子裡不能洗頭洗澡的習俗呢？這是因為以前的生活條件差，不能為產婦提供良好的浴室及取暖的裝置，而分娩時為順利娩出，在激素的作用下，骨盆關節都打開了，身體的各個關節也變得比較鬆弛，所以在月子裡，身體很虛弱，一不小心就著涼了，確實很容易感冒，並且由於體虛而不容易痊癒。

現代醫學研究認為，產後應該及時的清潔身體具有活血行氣的功效，可以幫助產婦解除分娩的疲勞，保持舒暢的心情，還可以促進會陰傷口的血液迴圈，加快癒合，使面板清潔乾淨，避免面板和會陰傷口發生感染，可以加強產婦的睡眠，增加食慾，使氣色好轉。因此，月子裡及時及時洗澡洗頭，對產婦的健康十分有益。

雖然說月子裡能夠洗頭洗澡，有益於產婦的身體健康，但是有一些也需要注意：

1。產後的前幾日，有些媽媽身體比較虛弱，有些則會因為傷口太大，撕裂傷嚴重，或者腹部有刀口，而不適宜洗澡，遇到這種情況，可以先做擦浴，等待傷口癒合得差不多了，再洗淋浴。

2。月子期間洗澡最好是淋浴，盆浴的話，以免髒水，進入陰道引起感染。

3。洗澡後儘快將身體上的水擦去，及時穿上保暖的衣服，再走出浴室，避免身體著涼或者吹風。

最後還要注意的是，每次洗澡的時間不要太長，一般十幾分鍾就可以了。