在我們的身邊，你會發現很多的人都存在甲狀腺問題，尤其是甲狀腺結節。甲狀腺對於我們的健康非常重要，它能夠分泌甲狀腺激素，對於調整體內的激素分泌平衡也具有非常重要的作用。如果出現了甲狀腺結節，這樣的話可能會導致體內激素分泌不平衡，會對身體造成一定的影響。

大部分情況下甲狀腺結節是良性的，相對來說都是體積比較小的。在平時按照醫生的囑咐合理的進行定期保養和複查工作，對身體也不會影響很大。在平常的日常生活中，除了藥物的治療，飲食上要注意，因為有些食物很有可能會對甲狀腺造成刺激引起結節變大。那麼甲狀腺結節具體怎麼辦呢？以下三種食物儘量避開，對甲狀腺結節變小甚至消失有很強的作用。

首先含碘較多的食物。在平時的時候，如果注意保養自己的身體的化，甲狀腺結節相對來說能夠透過自愈康復，但是在平時的飲食上一定要注意，不要吃含碘量過高的食物，像甲魚、海參等這類食物最好要避開，否則很有可能會導致出現結節加重甲狀腺結節的情況。

避免食用刺激性食物。患有甲狀腺結節的人一定要注意，千萬不要吃刺激性的食物，因為這些食物會導致體內內分泌失調，一旦內分泌失調，很有可能造成甲狀腺結節變大，這對健康是很不利的。例如水煮肉片、水煮牛肉、麻辣魚、牛油火鍋等都不要再吃了。

避免食用促甲狀腺食物。日常生活中，一些食物可能會導致出現甲狀腺腫的情況，比如蘿蔔、包菜、花生等這類食物最好少吃，這樣做才有利於甲狀腺結節慢慢變小。甲狀腺結節也有可能是碘量過剩引起的，這類患者要注意儘量不要吃富含碘的食物，海鮮、海帶、海藻等都不要吃了，也要注意不要吃加碘鹽。

專家建議結合深海植物硒給甲狀腺病人，深海植物硒可減輕甲狀腺功能亢進、Graves和慢性淋巴性甲狀腺炎等甲狀腺疾病的反應，還可提高機體防禦功能，增進免疫能力，降低甲狀腺癌發生的危險性。

最後提醒大家甲狀腺結節是日積月累的疾病，所以治療也需要一天天的慢慢調養才會康復，一定不要心急！