斷奶對於寶媽來說，是一件讓人頭疼的事情，斷的過早，怕不利於寶寶成長髮育，斷的晚又怕寶寶纏黏。在斷奶過程中，想要寶寶乖乖戒奶也是一大難題。

那麼寶寶從什麼時間斷奶最好？怎樣斷奶減少寶寶和寶媽的痛苦呢？

給寶寶斷奶可以選擇在一歲半到兩歲之間，喂到兩歲最好，因為母乳還是最主要的營養和免疫力來源。一般一歲半到兩歲斷奶的寶寶比提前斷奶或者不吃母乳的寶寶的體質和免疫力都要好。比如寶寶的呼吸道感染病相應減少，腸道感染，便秘也會更少；長大後也更少得糖尿病，免疫力更強……可以說，此時斷奶，寶寶是受益一生的。

怎樣斷奶減少寶寶和寶媽的痛苦呢？

1、選好斷奶季節

給寶寶斷奶最好選擇春秋兩個季節，因為這兩個季節氣溫適宜，寶貝不易生病。如果在炎熱的夏季斷奶，給寶貝新增其他食物時，很容易引起嘔吐、腹瀉等消化道疾病；而寒冷的冬季斷奶則很容易使寶貝患感冒等呼吸疾病。

2、斷奶一定要循序漸進

寶媽儘量不要採取古怪的方法如：抹辣椒。可以透過逐漸減少餵奶的次數的方法。最好先從白天開始減少餵奶次數，逐漸過渡到夜間，最後直到斷奶，這樣斷奶寶寶好接受。在這期間每天可以增加1～2次的配方奶，也可以用牛奶、米粉來代替母乳。

3、幫助寶寶轉奶

如果有的寶貝不習慣配方奶的味道，或者吃母乳的寶寶不喝配方奶粉，不吸奶嘴，這就需要我們在開始新增輔食的時候，就讓寶寶開始適應配方奶粉。剛開始可以少喂點，慢慢適應了再多喝。也可以在寶貝餓的時候試著喂一些，剛開始能喝多少算多少，不夠的再用母乳補足。因為寶貝可能不會一下子就接受奶粉，他也需要一個適應過程。

4、轉移寶寶的注意力

在斷奶期間，爸爸或者爺爺奶奶們可以多帶寶貝玩耍，轉移寶寶的注意力。寶寶斷奶需要一個過程，不要看寶寶哭了，覺得心疼，想著以後再斷，這樣的話會越來越困難。所以要讓寶寶動起來，分散寶寶的注意力，讓寶貝從吃奶這件事轉移到玩耍上來，這樣比較好斷奶。

5、多多安撫寶寶、不要母嬰隔離

有的家長給寶寶斷奶時會怕寶寶哭鬧而把寶寶帶到別的房間，比如跟奶奶睡。斷奶加離開媽媽，對寶寶是雙重傷害，會減少寶寶的安全感，從而使寶寶更加不安、哭鬧不停。

斷奶的寶寶需要媽媽的陪伴、安撫，家長要減少他失去母乳餵養帶來的不安全感。不要在減少寶寶餵奶次數或斷奶的時候，覺得寶寶哭鬧正常，不理會或者躲避寶寶。如果寶媽這時候遠離，躲避寶寶，寶寶就會覺得媽媽不愛他了，媽媽與孩子的距離也會越拉越大。因為對寶貝來說，母乳不僅是食品和營養，更代表著愛、安全和慰藉。處於斷奶期的寶貝，更需要寶媽的關愛和身體撫慰，所以不要強制性使母嬰隔離。

各位寶爸寶媽，你家寶寶到斷奶的時候了嗎？你家寶寶是怎樣斷奶的呢？