避開不利因素，才能優生優育

健康的爸爸媽媽才能孕育健康的寶寶，從計劃懷孕開始，夫妻雙方就要遠離可能會影響胎寶寶的不利因素，確保以最佳的身體條件來孕育一個新生命。

慎用藥物

有不少藥物會作用於身體的內分泌和新陳代謝，從而影響到卵子、精子的質最，而有一些藥物還會透過胎盤屏障直接影響胚胎的形成和分化，乃至胎寶寶的生長髮育，所以一旦計劃懷孕，夫妻雙方使用藥物就要十分慎重。不同種類的藥物對胎寶寶的影響、差異很大，如果因疾病或特殊情況，懷孕期間需使用藥物，應聽取醫生建議，絕不能輕易地自行用藥。

慎用藥物

何決定寵物的去和留

小動物身上有一種叫做“弓形蟲”的寄生蟲，孕媽媽一旦受感染，將直接影響胎寶寶發育。因此，以往觀點認為，備孕時只得將朝夕相伴的寵物長期寄養或送人，但事實上，這種全面否定的觀點並不正確。

備孕時決定寵物“去”與“留”的標準是備孕女性體內是否有抗弓形蟲抗體。體內的抗弓形蟲抗休一般是感染過弓形蟲的人體產生的免疫反應。如果懷孕前感染過弓形蟲，懷孕後即使再次感染，因為休內有抗弓形蟲抗體，也不會對胎寶寶造成影響。這時孕媽媽就不必忍痛將寵物送走，只要嚴格注意衛生習慣，避免再次感染就可以。

若孕媽媽在懷孕前沒有感染過弓形蟲，在懷孕期間發生原發性感染就有可能傳染給胎寶寶。此時，最好還是暫時將寵物寄養。

如何才能生出健康優質的寶寶

遠離空氣汙染的環境

人是離不開空氣的，為了自己和胎寶寶的健康，孕媽媽一定要儘可能待在空氣清新的環境中。像汽車尾氣排放量大的街道、會吸入二手菸的房間、人多擁擠空氣差的環境，孕媽媽要少停留，儘可能到公園、郊區等自然環境好的地方。另外在家要注意開窗通風，如遇霧霾天氣最好使用空氣清淨機。

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