在娛樂圈的女明星，她們能夠闖出一片天地的原因，不只是實力，更是因為她們美麗的容貌和優美的身材。當我們變老的時候，身體會變得更差，所以女明星必須依靠一些方法來保持身材。她們年輕而有活力的身體，使她們在激烈的競爭中勝出。

何柳巖為何無人敢娶？甚至網上有這麼一句話：這是我得不到的女人

據相信許多人對柳巖尤其熟悉，他在20多年的出道生涯中，出演了許多優秀作品，有著獨特的演技，受到觀眾的喜愛和支援。每個人都覺得這是一個非常執著的女孩，她背後的汗水就是為了在大家面前有一個優秀的形象。

她今年41歲，年輕的面貌，簡直無法相信，她簡直就是個二十多歲的小姑娘。看看她白皙的面板，沒有一絲皺紋。網友們對此感同身受，彷彿歲月把她遺忘在某個角落。他臉上沒有一點痕跡。她迷人的身材真讓人吃驚。擁有這樣的體形，她對自己的體形控制很嚴格。

她仍能像海綿一樣擠出時間在忙碌的工作中鍛鍊。他每天花1-2小時鍛鍊身體。保持健康對她來說並不難。每一項運動她都能輕而易舉地完成，而且她非常努力地保持狀態。

在看這張蹲起的圖片時，你的思想已經表達得很清楚了。看看她那輕鬆的表情，這個動作其實很難，因為會持續很長時間，所以不容易。什麼傲骨？他並不以此為榮。看這位年輕女士。許多女孩都很羨慕她的身材。網路上還流傳著這樣一句話：我已經確定這是一個沒有得到的女人。

影迷們都在爭辯為什麼她的身材那麼好，柳巖笑了，但這不是什麼秘密。他坦白說，平時飲食很嚴格。他從不碰一些三高食品，一頓吃八個。他經常吃清淡的食物，比如米飯和一些水果。為了飽腹，她在飯前和睡前喝了一杯水。

除了節食，她還堅持運動。每天早晚都要鍛鍊，能提高身體的新陳代謝能力，身體也能排出毒素，這樣面板才會健康。普拉提等等這為減肥塑形做好準備。

總結：人人都可以有好身材。可參考日常柳巖運動的保養小技巧，控制自己的飲食。堅信自己會越來越好，不但身材好，年輕狀態也能得到保持。