棗花蜜已經漸漸走入到我們的生活中，在很多地方都可以看到棗花蜜的身影，比如蜂蜜茶飲、蜂蜜麵包、蜂蜜面膜等等。但是作為棗花蜜最基礎最簡單的用法——蜂蜜水，有很多人反而不是那麼瞭解，棗花蜜什麼時候沖水喝？在那些時間段喝對身體有好處？下面，田野牧蜂就帶大家來看看蜂蜜水的具體喝法。

一、 熬夜後一杯棗花蜂蜜水水消除疲勞

人長時間熬夜內分泌和神經系統就會失調，使面板乾燥黯淡無光，同時也會使記憶力和免疫力下降。在所有天然食品中，蜂蜜含有的大腦神經元所需能量是最高的，而且棗花蜜中的葡萄糖和果糖會被人的身體迅速吸收，改善血液營養狀態。熬夜後，飲用一杯棗花蜂蜜水可以滋潤面板，緩解神經系統壓力，消除大腦疲勞感。

二、 酒後一杯棗花蜂蜜水解酒

人體攝入大量酒精後會嚴重影響人的判斷力、注意力、記憶力以及情緒反應，而棗花蜜中葡萄糖和果糖佔有率極高，能夠有效促進酒精分解吸收，具有非常好的解酒作用。另外田野牧蜂告訴大家一個小訣竅，酒前喝一杯棗花蜂蜜水，可以減少酒精對腸胃的刺激，還有解酒護肝的功效。

透過上面的介紹，大家對和棗花蜜的好處是不是有了更深入的瞭解，棗花蜜營養價值雖高，但是其中所含的營養物質也很脆弱，過高的溫度會破壞蜂蜜中的營養成分。所以沖泡蜂蜜水的溫度一定不能過高，要使用60°以下的溫開水沖服，這樣才能保證蜂蜜水的效果。

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