現在人不光是季節的原因，還有壓力大，作息不規律，都會容易導致消化道功能失常，導致現在脾胃方面的疾病非常複雜。現在人脾氣不好的話，有兩大特點，一個是寒證比較多，尤其是夏天普遍吹空調容易貪涼導致的寒涼之邪趁機進入體內，因此大多表現為寒症。

二是複雜性疾病比較多，經濟條件好了，人們的生活方式越來越安逸，動的少，但是工作和生活壓力大了，這樣就會導致慢性複雜性疾病比較普遍，表現為寒熱虛實夾雜。

具體來說，現代人脾胃方面的疾病，在臨床表現行有三類，比如說慢性胃炎，它會有胃脹，乾嘔，還伴有拉肚子，睡眠不好，前者呢是胃熱的表現，後者是脾寒的表現，中醫叫做胃熱脾寒證，也叫上熱下寒，所以有的時候呢就會建議這個用一些半夏黃芩乾薑人參黃連大棗炙甘草，來進行調理，當然這部分人群的平常可多吃一些菠菜，苦蕎麥，茶葉這種苦味的食物，清熱和胃搭配蔥姜這種微辣微甜的食物，溫陽健脾，還可以吃些高纖維的食物，比如芹菜韭菜可以行氣除脹。

還有的人就是經常便秘和拉肚子交替，表現為排便失調，這類人普遍的微寒怕冷，手腳冰涼，失眠多夢，盜汗形體消瘦，女性大部分有痛經的問題，那麼中醫認為的屬於，中氣虧虛陰陽兩虛，調理方面多用建中類的藥物補益脾胃，比方說肉桂溫陽，芍藥滋陰，可以陰陽通補，可以在配點黃芪大棗白芍桂枝生薑甘草，中氣虧虛的人平常可以吃點兒甜味的食物，其中蜂蜜是補宜氣血的佳品，配合微辣微酸的食物，可以平補陰陽。

另外一類脾胃病多見於老年人，主要是胃脹，胃痛，腹脹，排便不通暢，要麼一段時間便秘的厲害，要麼一段時間大便不成形，還伴有顯著的口渴症狀，睡眠差，容易早醒。有些女性會出現月經不調，這類人群不純粹是脾虛的問題，還和肝膽有關係，屬於肝鬱脾虛，因此要選擇柴胡，半夏，人參，甘草，黃芩生薑和大棗。你多吃酸味的水果，吃點兒醋，揉肝潛陽，配合微苦微甜的食物，健脾和胃，適當多攝入一些肉類和蛋類，可以補益氣血，改善虛證。

當然養護脾胃，著重在日常的飲食規律，做到三定。，定質，定量和定時，量上不要有突然大的改變，比方說你習慣吃素，突然改為大量吃肉，就會給脾胃造成負擔，而且定時也是防止脾胃病的一大重點，不按時進餐的會打破消化液正常的分泌規律，常此以往會十分損傷脾胃，給一些惡性疾病埋下隱患了。