你可能不知道，人的血管從12歲就開始產生垃圾，堆積幾十年，到中老年以後發生心腦血管病，大部分也是因血管堵塞硬化而起的。生活中較為常見的一些現象如腦鳴、易頭暈、手腳易冷或麻木、走路坡腳痠痛、單眼視力下降，小中風等問題，均因血管堵塞而起。

血管堵塞，輕則引發以上說到的這些身體不適症狀，重則直接引起中風。中風有很高的致死致殘率，而且黃金搶救時間很短。一旦中風救治不及時，很可能會留下嚴重的後遺症，比如喪失行走能力，甚至終身臥床不起或者死亡。

而實際上，血管堵塞一旦發生，不管處於何種程度，都或多或少會引起與之相關的器官出現供血供氧不足的情況，容易出現細胞組織壞死，進而導致一系列的功能性障礙，引發身體反應。而一旦出現腦鳴、頭暈、手腳發白發冷或麻木、走路坡腳痠痛等情況的，就是提示你一定要注意養護、疏通血管了，否則拖下去，可能連調整的機會都沒有了。

如何養護、疏通血管？2種菜每天吃點，血管暢通，遠離腦梗

蘆筍：降低血清膽固醇，預防動脈粥樣硬化

蘆筍在《神農本草經》中被列為“上品之上”，記載其功效僅次於人參，也可見其藥用價值極高，其所含有多種氨基酸、礦物質、皂苷、多糖和黃酮類化合物等生物活性成分，能降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平和軟脂蛋白，特別對甘油三酯的下降效果非常明顯，有顯著的降脂減肥和預防動脈粥樣硬化的作用。

姬松茸：促進脂質代謝，軟化血管

姬松茸是一種美味的食藥兩用的真菌，不但味道鮮美、營養豐富，而且還對人體起到很好的保健價值。它們含有多種對人體有益的活性物質，如亞油酸、亞麻油烯等不飽和脂肪酸，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

然而這2種蔬菜，對於身體健康的人，平時炒菜或煲湯時放一些，是能起到一定的養生保健作用的。然而對於已經出現血管堵塞的人來說，可能光炒菜或煲湯就不足夠了，此時建議最好可以直接飲用它們的發酵提取液——蘆 筍姬 松茸益 生菌 代 謝 液，能攝取到的有效物質就會明顯高出很多，養護血管也會更直接管用一些。

當然，還要提醒一句的是，雖然食物養生養血管有一定的功效，但是如果症狀比較嚴重的，一定還要注意到正規醫院去檢查及治療，再以飲食調理輔助，不可一味盲目排斥就醫。