有一天晚上，35歲的小馬突然肚子劇烈疼痛。在妻子的陪同下，前往醫院進行身體檢查。當他被120拉到醫院以後，
整個人都精疲力盡，說不出一句話。
醫生見狀，對他進行了系統的身體檢查。醫生表示，小馬的身體狀況不太樂觀，得要判斷身體中是否存在惡性腫瘤，經過一系列的精密儀器檢測，
小馬最終被確診為胃癌。
（癌症是眾多疾病中最兇殘的一種）
可是這對夫妻才剛結婚不久，他們對未來抱有許多的憧憬，卻被這一場疾病徹底擊垮。小馬瞬間情緒崩潰，嚎啕大哭起來。
他不斷詢問醫生造成的原因到底是什麼？
像這樣的
門診
悲劇，並不是隨口編出來的故事。醫院裡每天都在上演著這樣的悲劇。癌症一直都是人們最頭疼的疾病，今天就讓我們一起來了解一下有關於癌症的知識
，為大家預防疾病和治療疾病打好堅實的基礎。
（你對癌症的瞭解有多少？）
一、孫燕院士的研究成果
孫燕院士在腫瘤科待了許多年，在治療癌症方面有著極高的成就。在研究腫瘤的這60年裡，孫燕院士總結出很多患者的通病。
有一部分的患者是由於長時間吸菸和在危險環境下工作，導致出現癌症現象，這是導致癌症最主要的兩大因素。
孫燕院士認為“預防比治療好，早發現比晚治療好”，所以定期做身體檢查是十分有必要的。對於家族有遺傳史的問題，
應該做基因檢測來排除危險。
（癌症也存在遺傳的可能性）
如果基因檢測到你患癌的風險比其他人高，那你應該提前做好預防工作。這樣就算癌症到來，也能夠找到最佳的治療時間。
接下來就讓我們看一看有關孫燕院士給出的幾條建議。
二、這三種食物儘量別吃
孫燕院士表示，癌症患者的人數還在不斷增加，積極為大家樹立正確的健康觀念是十分有必要的。
因為癌症這種疾病和我們的飲食習慣與生活習慣有著密切的聯絡。
有很多人都是因為在飲食方面不注意造成了不可挽回的悲劇。因此孫燕院士對廣大群眾提出建議，在飲食方面，這三種食物儘量要少吃。
第一種食物就是發了黴的食物。在發黴的大米、發黴的豬肉、發黴的蘋果裡發現了大量的黃麴黴素。
（發黴的食物中含有大量的黃麴黴素）
這是一種致癌物質，長時間食用可能會對身體的基因起到破壞作用。很多人在日常生活中，
對於發黴的食物都沒有抱有百分之百的警惕心理。
比如食物出現了一半發黴，另一半沒有發黴的情況，人們往往會選擇將發黴的食物切除，留下完整的另一半。其實這樣的做法也是無濟於事的。
當一種食物出現發黴現象，那麼它的整個內部其實已經發生了病變。
你再怎麼切除，它都是存在危險的。所以面對發黴的食物，儘量扔進垃圾桶。在購買東西的時候合理計劃，不要買太多造成了食物浪費。值得一提的是，家中如果用木質砧板，一定要做好及時更換。
因為木質粘板在長時間潮溼的情況下，會產生大量的黃麴黴素。
（木質砧板也存在很大的安全隱患）
前不久就有新聞報道，一家人都患癌症的原因竟然是因為砧板上的黃麴黴素。所以在南方生活的朋友，夏天比較潮溼的情況下就不要使用木質砧板，
儘量使用不會產生黃麴黴素的鐵砧板等。
與此同時，對於一些長期浸泡的食物，我們也要拒絕。很多人會買曬乾的木耳或香菇，買回來會用水浸泡。長時間浸泡下，這類食物就會產生大量的黃麴黴素。
在日常飲食中要注重的方面還是很多的，所以大家應該多瞭解相關的知識，避免食用有毒物質。
（需要泡發的食物一定要注意時間控制）
第二種食物就是油炸食物。
油炸過的食物屬於高脂肪食物，與此同時，油炸過的食物還會釋放有毒物質，比如苯並芘。它是與黃麴黴素類似的一種有毒物質。
而且在日常生活中，有許多油炸食物的製作方法是用碳水化合物進行的，這樣就會形成熱量非常高的糖油混合物。長時間食用這些食物，
我們的身體會積累很多的毒素和脂肪。
（油條就是典型的糖油混合物）
這些脂肪排解不出去，就會堆積在身體中，引發很多的代謝性疾病。所以油炸食物不僅能夠致癌，還會帶來許多危害極強的疾病。
在日常預防疾病的過程中，要對這類食物堅決說不。
只有把控好飲食這一關，才能夠避免更多的
疾病
。畢竟病從口入這句話是有很大道理的。
（吃東西要注意製作方法）
第三種食物就是剩飯剩菜。
有很多中老年人在經過歲月的沉澱以後，對於節約糧食、不浪費糧食有著獨特的情感。因為在他們年輕的時候，吃上一口飯是十分不容易的事情。
所以對於平時沒有吃完的飯，他們就會選擇包裝起來放進冰箱中，等著下一頓再吃。
其實剩飯剩菜中含有大量的有毒物質，它的名字叫亞硝酸鹽。
它最主要的威力就是會攻擊到人體的肝臟，會使我們的肝臟發生病變，讓人體患癌症的風險也大大加劇。
所以在日常生活中，一定要多提醒自己的父母，少吃剩飯剩菜。這就需要大家在做飯的時候，控制好食物的量。
既能夠避免浪費糧食，也能夠保證人體的健康。
三、預防癌症要做哪些準備？
“早發現，早治療”是癌症最好的治療
的
。預防癌症是任重道遠的一條路，我們應該打起12分的精神。重視自身健康，才能夠抵禦疾病。
以下有幾種預防癌症的方法，讓我們一起來看一看吧。
第一種預防方法就是定期進行身體檢查。
千萬不要小瞧了身體檢查的效果，有些人覺得去做體檢就是浪費錢，檢查完還篩不出什麼疾病了。
其實檢查完你是完好無損的，你應該感到慶幸。
如果你檢查完身體，發現有小毛病，你也應該
是
開心。因為自己及時發現了問題，在病情不嚴重的時候就將它扼殺在搖籃裡。所以不要抱有那麼消極的態度去看待身體檢查，
雖然會花錢，但是也會為我們的健康上一份保險。
與其把更多的錢投入保險當中，還不如分出來一小部分，為自己定期身體檢查做準備。如果你家中有癌症的遺傳史，
你不妨去做一下基因檢測，這樣能夠篩出你患癌症的機率是多少。
著名影星安吉麗娜．朱莉的家中就是遺傳的乳腺癌，她提早做了基因篩查，發現自己患乳腺癌的風險高達84%。
所以定期檢查身體和基因篩查都是十分重要的。
（基因篩查很重要）
第二大預防方法就是注意飲食。
病從口入，這句話一點都不假。吃
的
上面不合理，身體就會出現大大小小的毛病。現在人們的生活條件發生了翻天覆地的改變，供我們選擇的美食也越來越多。
可是許多食物為了口感更好，在其中添加了許多的東西。
這就會造成我們攝入
新增劑
過多，久而久之對身體就是一種影響。像油炸食品、燒烤類食品中就含有致癌物質，超市裡的部分零食含有大量的反式脂肪酸等等。
這些都是需要我們打起十二分警惕。
（嚴格把控飲食這一大關卡）
在飲食方面，儘量選擇高鉀低鈉飲食法，吃太多的鹽會誘發心腦血管疾病。清淡飲食、均衡飲食，儘量將人體所需的五大營養物質都吃全。
這五大營養物質分別為脂肪、碳水化合物、維生素、膳食纖維、蛋白質。
第三大預防方法，就是保持良好的生活習慣。
久坐是現在年輕人的標準動作，一直坐在電腦桌前，不是忙於工作，就是在打遊戲。長時間久坐會引發許多的身體隱患。
不妨利用閒暇時間去做做運動，當身體新陳代謝、免疫力提高以後，身體就不會像一灘死水一樣沒有生機。而且在飲食不合理的情況下，
長時間久坐會讓脂肪堆積在身體中，誘發代謝性疾病的風險大大加深。
（定期進行運動，可以提高免疫力）
第四大預防癌症的方法就是戒酒、戒菸。
酒精和香菸中含有大量的有毒物質，它對我們身體的器官會起到非常大的負面影響。有些人在飯桌上吃飯，不僅要用喝酒的方式來給自己撐場面，
還要一起抽菸營造更好的氣氛。
這樣子酒桌文化已經嚴重影響到了我們國人的健康，酒精中的甲醛被世界衛生組織列為一級致癌物。
本來一個好好的人，卻在長時間喝酒影響下加劇了患疑難雜症的風險。
（拒絕不良的生活習慣，從戒菸戒酒開始）
不吸菸的人會有患肺癌的風險，吸菸的人也會有患肺癌的風險。那兩個之間的區別在哪裡呢？
經常吸菸的人所導致的肺癌會比普通人患肺癌的情況更加棘手，更加難治療。
另外，在香菸的影響下，抽菸人的肺就是一個又黑又臭的黑色組織。每個器官都有自己的角色，它們對於身體的運轉起到非常大的作用，所以不要不在乎器官的健康。
吸菸只會讓你的肺部窒息，讓它病變的速度越來越快。
預防癌症的第五大方法就是相信科學，不要盲目迷信偏方。
有很多營銷手法誇大了藥物本身動作用，讓很多想要預防癌症或者治療癌症的朋友被坑蒙拐騙。
（許多藥物毫不治療效果，這些無良藥片就是新型詐騙）
有很多中草藥確實有殺死癌細胞的效果，但僅存在於擺脫人體這個大環境下。在人體內部肯定就是另一個景象。
所以對於誇大宣傳的一些無良商家，患者就應該擦亮眼睛，不要被騙。
追求健康是一個漫長的過程，不是靠吃什麼藥就可以獲得的。想要健康就應該樹立正確的健康觀念。
我們患病是一個漫長的過程，那麼治療疾病也需要耐心、細心才可以。
沒有什麼靈丹妙藥可以一次性幫助我們殺死病毒，只有用良好的心態積極配合治療，才能夠讓我們病情有所緩解。所以不要相信偏方，更不要走捷徑。
這些東西只會讓我們在治療的道路上越走越遠，治療障礙更多。
（積極配合治療）
第六大預防方法就是保證良好的心態，積極面對生活。
當人們壓力太大，抑鬱時間太久，就會對身體造成很大的傷害。情緒低落時，人們對於事物的熱情度就會下降。久而久之，就會覺得生活沒有意義、與人相處更加費勁。
還容易生悶氣、胡思亂想。
這些都會讓身體出現健康障礙。有一些女性愛發脾氣、愛生悶氣。久而久之就會造成乳腺增生或者是卵巢囊腫等疾病。
所以面對生活，應該持有積極的態度。
因為垂頭喪氣，只會影響到你的健康，別人並不會因為你的情緒而有所改變。
所以保持良好的心態、健康的情緒是當代人最需要把握的一關。
四、總結
癌症與我們的日常飲食和生活習慣有著密切的聯絡。把握這兩關，對於預防癌症能夠起到60%的作用。
剩下的40%就需要我們日常定期做身體檢查和基因篩查。
隨著時代的發展，疾病出現了年輕化的趨勢，所以樹立正確的健康觀念是非常有必要的。
只有提前認識到健康的重要性，才能夠養成良好的飲食習慣和生活習慣。
不過我們國家的醫療水平正在不斷進步，相信在不久的將來，人們能夠擁有更好的醫療水平去治療疑難雜症。今天我們有關於癌症的知識就科普到這裡，感興趣的朋友我們評論區見！
希望看到這篇文章的讀者能夠積極預防癌症，早發現早治療，擁有健康的身體。