好不容易懷胎十月，安然卸貨，還沒能享受夠新媽媽的喜悅之情，就被自己肚子上圓鼓鼓的贅肉打入現實，所以就在這時候媽媽就會減肥，媽媽會覺的自己身上的脂肪太多了

但亂減肥，會影響子宮，寶媽們知道嗎

可能很多寶媽對這個詞很陌生，其實並不是的，子宮所包含的子宮體、子宮頸、子宮內膜無論是形態還是機能，都沒有在一定的時間內恢復到正常的水平，如果你在這個時候就減肥，那你可能就會越來越胖，肚子裡的贅肉也會越來越多的，千萬不要忘了子宮復舊不良才是自己這一圈贅肉消不下去的元兇啊。

有的寶媽們肯定傻傻的在背地裡減肥吧，開始節食或者是過度運動，這根本就是你自身出現了問題，孩子傻傻的減肥

如何避免子宮復舊不良的現象發生呢。

第一條，寶媽產後一定要注意休息。只要有充足的睡眠你，才可以保證讓你的精神狀態變得更好，而且還可以避免子宮舊不良的現象，這不是一舉兩得嗎

第二條，一定要注意外陰清潔，對於我們女性外陰清潔是很重要的，無論是產前產後，懷孕與否，都要時刻注意保持清潔。產後惡露排出，若清潔不到位，很容易發生感染，進而影響子宮的恢復，所以要記得每天都清洗

第三條，產後要運動。寶媽，如果是順產且沒有傷口，一般在產後6到7個小時就能夠坐起來，12個小時之後就能夠下床走走了。產後運動可以讓你的身體恢復的較快，更有助於自己的身心健康。如果還有傷口，一定不要亂動，要等到24小時之後，再嘗試下床運動，切記

寶媽們產後一定要注意這些，為了自己的身心健康，和完美的身材，這些一定要注意，千萬不要傻傻的背地裡去減肥，也要服從醫生的安排