讀蘇東坡的《服胡麻賦》，深受啟發。蘇東坡說，常吃胡麻，並與伏苓同服，可“補填骨髓，流髮膚兮”，“服胡麻以致神仙”，而世人皆不知，胡麻乃芝麻也，“求胡麻而不可得，則妄指山苗野草之實以當之”，感嘆“此古所謂道在邇而求諸遠者歟？”。所謂大道至簡，平凡中見偉大，不要捨近求遠，只要用心，真理就在身邊。

每個人在日常生活中，都不乏很喜歡吃某一樣東西的習慣，且認為吃了對身體頗有益處，而能像東坡一樣，為此而寫一篇文章的，實在少見。

其實，真正偉大的文學藝術，毫無疑問，都來源於生活。優秀的作家，往往能從平凡的生活中，慧眼識珠，對大家習以為常的事物或現象，有所思有所想，並有所表達。所思所想所表多了，並不斷精進提煉，好作品便會源源不斷產生。寫作的巧門無它，也是熟能生巧而已。

言歸正傳，深受啟發，就應在啟發之際，趁熱打鐵，寫寫生活中相似的感受。

我早吃自制的醋泡姜的習慣，已經快兩年了，感覺益處多多，今又受東坡啟發，很有必要寫篇經歷感受文章。

開始製作醋泡姜，並堅持早起吃三片，這個習慣源於一篇文章。

無意在某群中，看到《沸學與智慧》公眾號上一篇文章，《中伏，每天吃三片，抗衰老少生病》，介紹早起吃生薑的好處，並詳細介紹製作的過程。原來早就知曉“早吃三片姜，勝過人參湯”的俗語，於是決定來養成此習慣。

對一些簡單易行的做法習慣，長久堅持下來，對身心頗有益處的事，我是很願意嘗試的，如晨練，如用左手洗牙鍛鍊右腦，如午睡，如多喝開水，如寫日記，等等，生活嘛，找點有意義的事做，充實地過好每一天就好。

《黃帝內經*素問》裡說：“陽者衛外而為固也”。意思是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣。姜最擅宣發陽明經的陽氣，姜性辛溫，能回快血液流動、提神，吃一點醋泡薑片，既昇陽氣，又疏發肝氣。

《千字文》上也說“果珍李柰，菜生芥姜”，由此可見，姜在日常菜餚中的重要作用。

孔子曰：“不撤姜食，不多食”，可見孔子一年四季是不離姜的。

南宋朱熹也說“姜能通神明，去穢惡，幫不撤”。姜有如此神奇功效，且受古聖先賢的盛讚，不去嘗試一下，實在有負神明。

於是按照文中介紹，超市中購來子姜，洗淨、晾乾，將子姜切成薄片，在開水中沖泡一下，然後濾幹，放入白糖和鹽，糖多鹽少，自己大約掌握分量就可以了，根據甜鹹下次調整。攪拌均勻後，放入罐子裡，倒入醋，覆蓋約三分之二的姜便可，白醋黑醋都可。放入冰箱後，第二天便可以食用，不過過兩三天後，口感更佳。

記住，一定要自己製作，這樣更原汁原味，超市或網上買都沒有自己做的好吃，有兩次偷懶，在網上購了瓶裝嫩姜，總感覺口感怪怪了，不是甜就是鹹，或一種說不出的口味，只好直接扔掉。

晨起後，洗刷完畢，第一件事就是，倒一杯溫白開水，從冰箱中取出自制的醋泡姜，夾一片入口，慢慢咀嚼，頓時口齒生五味。有姜的絲絲辛辣，還有糖的甜，醋的香，鹽的鹹，它們的完美融合，幻化成人間的美味。

然後喝口白開水或蜂蜜水，嚼碎的姜沫隨著溫水，緩緩入胃，慢慢就感覺有一種神奇的東西，在全身緩緩升騰。

如此嚼上三片醋泡姜，喝上一大杯溫開水，早起有些迷糊的大腦，便隨之慢慢清醒，慢慢感受這晨光的噴薄欲出。此時的自已，神清氣爽，雙目有神，渾身滋生出一股活力，一種想擁抱美好生活的激情。

然後坐在電腦前，天馬行空寫作。那種文思泉湧的暢爽，是精神的最大愉悅。

美好的晨光，你好好利用，去做自己想做的事，然後，形成一種生命的習慣，是人生樂事。

堅持晨起寫作的習慣，已經兩年多了，看著電腦中，手機中，簡書上，百家號上，不斷增加的文章，讀之，是重溫生命美好的過程。有更深的感觸了，偶爾把這些不太成熟的文字，進行提煉加工，形成一篇自認為的好文章，或投稿，或發表，生命的意義感，便在那一刻 熠熠生輝。

養成早服醋泡姜習慣後，不感冒了，不咳嗽了，不上虛火了，腸胃更好了，早起更有精神了。

“朝”含三片姜，不用開藥方，願你也養成這個簡單的好習慣，為幸福生活保駕護航。