乳腺增生是怎麼

回事

？

每年體檢，50-70%的都市女性有不同程度的乳腺問題，輕者乳腺增生、乳腺結節、乳腺纖維瘤，重者乳腺癌。

有傳言“十個女生有九個乳腺增生。”虛實咱們今天不探究，只想說乳腺增生真的很普遍。

沒必要一聽到自己得了乳腺增生，就以為患上了什麼大病，結果自己嚇自己，造成多餘的恐慌。

乳腺增生既不是炎症，更非腫瘤。

此病受到生活諸多因素影響。如果女生的內分泌系統抗壓性不強，又受到環境、飲食、情緒等因素的刺激時，雌激素分泌過多或孕激素分泌減少，都可能出現乳腺組織增生過度或復舊不全，長此以往，增生的乳腺組織不能完全消退，慢慢就發展成了乳腺增生。

完全能透過改變日常習慣和調整心緒來痊癒。先疏肝解鬱，再療愈心輪，使自己儘量輕盈放鬆，雲淡風輕地面對世事，什麼增生什麼瘤終將隨風消散……

十幾年前，那時晶晶還不是芳療師，也曾得過乳腺纖維瘤，還為此開過刀。後來學習了芳香療法，才發現那玩意根本不需要做手術，簡單3步就能學會芳療自救。

百病從肝治

乳腺增生，說到底是肝氣鬱結導致的。

影響乳腺的經絡首先是肝經，如果經常暴怒或生悶氣，習慣把委屈、煩悶憋在心裡，沒有正確地消解情緒，很可能會堵塞穿行乳房而過的肝經。加上肝主氣血，繼而出現氣血凝滯，就會加重了乳腺增生的問題。

想讓乳腺增生更快痊癒，疏肝解鬱是關鍵。

少生氣，多做瑜伽、太極，多聽舒緩的音樂，則肝氣舒展。

再輔以芳香療法疏通肝瘀血，降肝火，以事半功倍。

養成喝純露聖油的習慣，如：玫瑰純露、乳香純露、水芹菜純露、百花露、花語禪、靈芝孢子聖油等，既可以讓心境開闊，也可以加速肝臟毒素淨化代謝。

那些說“乳腺增生不能喝玫瑰純露”，絕對危言聳聽。只要是高品質的芳療級玫瑰純露，對乳腺增生只有好處。

無論是乳腺增生，還是乳腺結節，都適合喝所有的玫瑰純露。玫瑰純露有紓解心結的作用，加上乳腺結節多是因為經常生悶氣，心情不開放所導致的，玫瑰絕對是首選的純露。

至於養肝排毒的精油，格陵蘭喇叭茶、馬鞭草酮迷迭香是首選，它們協同作用可以促進肝細胞再生，幫助肝臟排毒清潔，協助肝功能恢復正常代謝。

芳療師晶晶在「“春之密語”調理精油」裡復配了對馬鞭草酮迷迭香、格陵蘭喇叭茶，以及擅長化解鬱結的野生胡蘿蔔籽、增強肝臟解毒酵素的檸檬和強盛生命力的胡椒薄荷。這是一瓶絕佳的複方油，可以全面恢復肝臟解毒功能。

每晚用它調和基礎油按摩肝膽，有助於疏通肝經，使肝氣順暢條達，乳腺增生自然痊癒。

刮痧法自救，不傷身見效快

是藥三分毒！刮痧卻無需吃藥打針，對體內臟腑、經脈、體表、血脈、肌肉動員，調動身體的自我防衛系統來暢達氣血，疏通脈絡，對乳腺增生的療愈效果極好。

刮痧可以將體內的淤堵和病灶一併清出體外。

因為它能刺激相應的經絡和穴位，讓氣血加快執行，把阻礙經絡的邪氣引匯出體表，只要出痧了，都可以緩解乳腺增生。

芳療師晶晶以溫暖活血的當歸、人參、大高良薑配成當歸人參身體刮痧油，適合平常用來疏通經絡緩解痠痛，也適合用來疏解乳腺問題。

雖然我們身上的穴位很多，實際操作起來卻相當簡單，自己就能給自己刮痧。想要疏通乳腺周圍的經絡，可以用當歸人參身體刮痧油刮心經和心包經，兩個手臂都要刮。心經：從鎖骨外側開始，朝手指方向刮過去；心包經：從腋窩下開始，朝手指方向刮過去。

除了身上的經絡，我們眼眶下緣是乳腺的全息部位，但凡有乳腺問題的人，眼下刮痧時都會有結節和沙沙的感覺，用降真香面部刮痧油加大力度反覆刮拭眼眶下緣，想象把這些結節刮到消融掉。

降真香能夠化瘀理氣，辟邪惡氣，將藏在體內的“風寒暑溼燥火”等邪惡氣給趕出來，引邪氣“順著毛竅”出來。

【晶晶的刮痧小貼士】

1。

身體刮痧

：刮後至少半小時才洗澡；如果出痧，等痧印消失後再刮；

2。

面部刮痧

：使用刮痧油後如有時間最好等半小時再洗臉，時間不充裕時過3-5分鐘可以溫水及手工皂洗臉（切忌冷水），再進行純露—精華—面霜“芳療護膚三步曲”，用高階配方的精華刮臉則無需洗臉。

芳療最擅長調理內分泌

晶晶的恩師國際芳療巨匠溫佑君老師曾說過“芳香療法最擅長的就是調理內分泌系統”。

上面也提到了，乳腺增生的起因是激素分泌失衡，根本在於情緒失調。

芳療恰恰是以情緒為入口，藉由植物的香氣分子調理內分泌。這其中，最擅長的平衡激素的精油有：大馬士革玫瑰、天竺葵、白玉蘭花、貞節樹，它們可以平衡體內的大環境，為心輪注入柔情與愛的能量，教我們學習自愛和接納，化解心中鬱結和不悅。

如果想要保證心底傷口的完全修復，還能尋求散結化瘀的義大利永久花，它能消除長久淤積的情緒。還有消腫愈傷的乳香，氣味輕盈雅緻，清新且有穿透力，最能癒合身心傷痕，抗抑鬱，平衡內分泌。

六年前，芳療師晶晶曾創作了一款陽光心輪滾珠魔杖，以大馬士革玫瑰+永久花為主方療愈心輪，輔以療傷系的高地薰衣草和胡蘿蔔籽幫助穩定情緒與修復創傷，苦中帶甘的橙葉則抒發出太陽光輝，活化心輪能量，讓我們可以隨時保持好心情，也能緩解乳腺問題及心臟不適。

關於乳腺增生，疏肝解鬱是關鍵。

口服純露聖油+精油刮痧+情志調節，簡單3步便是正解。

“忍一時卵巢囊腫，退一步乳腺增生。”不良情緒的積壓，總有一天，身體會加倍的還給你。

尤其是女孩子，咱別給自己那麼大壓力，不開心了就要給情緒找出口，別憋在心裡。吃個甜食放肆一下，約上朋友瘋狂吐槽，或者在家聽著音樂做瑜伽都很好，憋在心裡真會憋壞的。